Не пропусти
Главная » Здоровье » Снова в школу: как родителям перестать волноваться перед учебным годом

Снова в школу: как родителям перестать волноваться перед учебным годом

Снова в школу: как родителям перестать волноваться перед учебным годом

Волнение перед первым сентября испытывают многие школьники, особенно те, кто идут в школу первый раз. И, если эти переживания больше связаны с предвкушением чего-то нового (новый круг общения, учителя, обстановка, занятия), то у родителей могут возникать настоящие страхи в преддверии этого праздника. О том, как родителям справиться с такими страхами, рассказывает психолог, клиент-центрированный психотерапевт Юлия Царенко.

Испытывать страх и тревогу в этот день абсолютно нормально. Хорошо, когда родители могут отследить в себе эти ощущения. Эти два состояния полезны и нужны человеку, их основная функция – это защита. Тревога – это состояние неопределенности, ожидание негативных событий. За тревогой, как правило, скрывается страх. Страх – это состояние обусловленное грозящим или предопределенным событием. В работе со страхами важно конкретизировать, что именно так пугает, можно задать себе вопрос: «Чего именно я боюсь?», «Что страшит меня больше всего?». Когда мы разворачиваемся на встречу своему страху, он оказывается не таким и страшным, как казался, его магическая сила пропадает. Тогда возникает большее понимание, что можно сделать в конкретной ситуации.

Ксения, мама шестиклассника Артема: мне кажется, что ребенок чуть сильнее одноклассников, а потому ему чуть легче дается программа. Сама столкнулась с таким в школе – потом, когда попала в сильную среду, было очень неприятно стать середнячком и чуть ли не аутсайдером. Я в результате всё нагнала, но волнений было много.

В большинстве случаев страхи родителей за ребенка связаны с личным опытом обучения родителя в школе. И, если были какие-то трудности, то может быть ощущение, что эти трудности есть и у ребенка, однако, это не всегда так. Поэтому очень важно общаться с ребенком и спрашивать, какие трудности возникают именно у него. Грубо говоря, важно разделять свои переживания от переживаний ребенка и не присваивать ему свои опасения.

Кристина, мама первоклассника Никиты: боюсь, как будем все успевать: совмещать уроки и спорт, волнуюсь, как вольется в коллектив. Не понимаю пока, как замотивировать на самостоятельное выполнение домашних заданий. Вообще, основной страх это нагрузка – сразу 5 дней в неделю по несколько часов, потом спорт и уроки, как все успеть, чтобы на психике не сказалось.

Вопрос нагрузки, которая может возникать у первоклассников, волнует многих родителей. В настоящее время это действительно может являться проблемой, так как родители во благо ребенка отдают его во множество секций. Это может перегружать его как физически, так и психологически.

Что может помочь в данной ситуации? Прежде всего, внимание того, с каким настроением ребенок идет в школу и обратно, есть ли у него силы или, наоборот, он уставший и измотанный. Во втором случае лучше сделать перерыв, отдых, только после этого идти на следующее занятие или садиться за уроки.

Постройте расписание так, чтобы были перерывы между занятиями, чтобы ребенок успевал восстанавливаться: тогда естественным образом будет возникать желание заниматься спортом или другим видом деятельности. Отсюда будет возникать мотивация, так как занятия будут ассоциироваться с чем-то приятным и желанным.

Стресс возникает, когда есть конфликт между высокими требованиями, ожиданиями от ребенка и его возможностями. Если в начале обучения у ребенка будет небольшая нагрузка, то это создаст более благоприятные условия для его самореализации.

Юлия, мама 12-летнего Арсения: боюсь продолжения плохих отношений с одноклассниками, двоек, плохого настроения у Сени.

Отношения с другими детьми – важная тема для закладывания у ребенка коммуникативных, социальных навыков. В данном случае важно прояснять, с чем связаны конфликты с одноклассниками и имеет ли это отношение к настроению, с которым ребенок приходит домой. Важно обращать внимание на то, как возникает конфликт, как ребенок справляется с ним.

Основной рекомендацией может служить поддержка ребенка, чтобы он чувствовал опору от родителей. Это поможет ему во взаимоотношениях с одноклассниками.

Зиля, мама первоклассницы Дианы и шестиклассника Ярослава: Волнуюсь, что Диана расстроится или кто-то ее обидит. Она будет плакать, а я не смогу ее обнять. Боюсь, что Ярославу учителя что-то скажут про его внешний вид – он покрасил волосы летом.

Переживания, связанные с тем, что в нужный момент родителя нет рядом, очень естественны, так как связаны с потребностью в заботе и защите. Когда ребенок идет в первый класс, можно сказать, что это начало самостоятельной жизни, когда он учится справляться с новыми обстоятельствами. Это важный этап, который необходим для дальнейшего развития, так как у ребенка формируются навыки общения, умение себя защитить и отстоять.

Многие родители переживают о том, как выглядит ребенок в глазах других людей (учителей, знакомых, друзей). И родитель порой встает перед непростым выбором: удовлетворить желание ребенка или придерживаться «правил» окружающей среды.

Внешний вид школьника – это способ самовыражения, особенно важный в средних классах. Внешняя оценка, оценка со стороны окружающих людей, может выходить на первый план особенно среди сверстников, как способ заявить о себе. Это важный этап взросления и потому не стоит мешать самовыражаться. Особенно, если речь идет о подростках.

Юлия, мама четвероклассника Лени: меня тревожит перед школой, что Леня все забыл. После работы опять уроки придется делать, английский. Хочу вечером расслабляться, а не заниматься уроками.

Порой действительно происходит так, что первого сентября идут в школу не дети, а взрослые. Им приходится помогать с уроками, делать проекты, отводить на занятия, на что уходит много времени. Естественным образом возникает желание отдохнуть, уделить время себе.

То, с каким настроением родитель садится заниматься с ребенком важно, поскольку оно транслируется ребенку. Если родитель напряжен или не хочет заниматься уроками, такое же отношение со временем может возникать и у ребенка к обучению.

Можно привносить в занятия больше игровых моментов, вместе делать паузы и ненадолго переключаться на что-то другое – это позволит отнестись к занятиям легче и с вовлеченностью в процесс. Таким образом, обыденное рутинное занятие может превратиться в совместную деятельность, приносящую радость и даже расслабление обоим.

О admin

x

Check Also

Субмукозная миома матки: типы узлов и диагностика

Узнайте, насколько опасна субмукозная миома матки. Эта опухоль способна стать злокачественной, поэтому обязательно требует лечения – медикаментозного или хирургического.

Средство от псориаза на теле — гормональные и негормональные крема, мази, таблетки и народные рецепты

Список препаратов для лечения псориаза в домашних условиях — эффективные медикаментозные и народные средства Эффективное средство от псориаза на теле должно быстро помогать в лечении ...

Полная зависимость: как правильно пользоваться смартфоном

Полная зависимость: как правильно пользоваться смартфоном Без смартфонов сегодня не обойтись – велика вероятность, что этот текст вы читаете с какого-то из мобильных устройств. Смартфоны ...

Бактерии кишечника вырабатывают электричество

Возможно, когда-нибудь мини-электростанции, работающие на бактериях, станут обычным делом. Электрогенерирующие бактерии уже обнаружены в шахтах и на дне некоторых озер. А на этот раз ученым ...

Постельные клопы: как избавиться от насекомых

Регулярные утренние следы укусов, зуд, своеобразный запах, следы жизнедеятельности насекомых возле спального места– признаки наличия паразитов, что питаются кровью. Фото и видеоматериал в статье продемонстрируют, ...

Слуховой аппарат — как подобрать самостоятельно, рейтинг лучших моделей с описанием и стоимостью

Как выбрать аппарат для усиления слуха — обзор устройств с характеристиками, функциями и ценами Все чудеса окружающего мира доступны нам благодаря органам чувств, среди которых ...

Женщинам с высоким риском рака молочной железы не нужна маммография

Известно, что мутации в генах BRCA1 и BRCA2 значительно повышают риск агрессивного рака молочной железы. Врачи говорят, что женщинам, у которых есть эти мутации, нужно ...

Тайна двуличных фагоцитов раскрыта: они способны менять фенотип

С тех пор как Илья Ильич Мечников открыл фагоцитоз, утекло много воды. Теперь ученые знают о фагоцитах гораздо больше. Уже известен факт, что эти пожиратели ...

Женщинам с болезнями сердца рекомендуют рожать не позже 40 недель

Женщинам с болезнями сердца рекомендуют рожать не позже 40 недель Сердечно-сосудистые заболевания – одна из основных причин смертей беременных женщин в западных странах. По сравнению ...

Экспертное мнение: как пробежать марафон и не навредить себе

Экспертное мнение: как пробежать марафон и не навредить себе В столице пройдет Московский марафон. Мероприятие, в котором примут участие десятки тысяч человек, состоится 23 сентября. ...

Сера в ушах: что делать

Многие люди отмечают выделения из ушного прохода – серу. В норме она не доставляет человеку никакого дискомфорта. Однако, иногда, сера в ушах может стать причиной ...

Экспертное мнение: диабет не болезнь, а образ жизни

Этим летом в Сочи прошла 9-я Всероссийская Диаспартакиада для детей с сахарным диабетом 1 типа. На протяжении недели 36 участников из 6 регионов России боролись ...

Детям полезно много ходить босиком

Человечество ходило босиком в течение миллионов лет, и только в последние несколько веков люди начали носить обувь. Впрочем, до сих пор это зависит от страны ...

Давление 90 на 50 у человека

Болезнь, которая связана с хронически пониженным артериальным давлением, называют гипотонией. Она вызывает дискомфорт постоянным головокружением, слабостью, сонливостью. Как лечить низкое давление 90 на 50 – ...

Периоральный дерматит у взрослых и детей

Раздражение кожи вокруг рта – частое явление у взрослых и детей. Неблагоприятная экологическая обстановка, косметические средства с большим содержанием тяжелых химических элементов и кортикостероидов в ...

Узнать «сколько времени» можно будет по анализу крови

Узнать «сколько времени» можно будет по анализу крови Человечество знает разные способы определить время без часов: по Солнцу, по компасу, по фазам Луны. А теперь ...

Рейтинг@Mail.ru