Не пропусти
Главная » Здоровье » Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Бывший веган, потерявший почти половину своего веса с переходом на «хищную» диету, состоящую исключительно из сырой печени, говяжьего фарша и костного мозга, уверен, что этот шаг спас его жизнь. Справедливы ли такие заявления? Не думаем. Но все равно расскажем вам эту увлекательную (и, что скрывать, несколько жутковатую) историю.

26-летний американец Эндрю Граф (Andrew Graf) долгое время был веганом, и параллельно боролся с лишним весом и тревожностью. Но все изменилось, когда он решился на мясную диету, которая, как он совершенно уверен, «научила организм работать на жире, а не на углеводах». И да сначала это было самое обычное — в смысле, термически обработанное — мясо.

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Фото: Facebook / @Andrew.ThePheonix.Graf

Как сообщает StoryTender, килограммы, которые уходили прямо на глазах, заставили техасского энтомолога перейти на следующий уровень. А именно — есть не приготовленное, а сырое мясо, ограничив потребление всего остального.

Теперь, говорит Эндрю, он ощущает себя другим человеком. Что, впрочем, не так уж удивительно, если учесть, что со 135 килограммов он похудел до 84 килограммов. По словам Графа, спорная диета (которая, к слову, вполне устраивает его в смысле вкусовых характеристик) также помогла ему уменьшить воспаления в организме, стабилизировать кровяное давление и улучшить мозговую активность.

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

«Я экспериментировал с диетами со времен средней школы, — говорит Эндрю, родственники которого теперь тоже следуют опасной диете на сыром мясе. — Я пробовал веганство, высокоуглеводную систему питания, ограничение калорий и интенсивные тренировки. Но ни один из методов не дал такого потрясающего результата».

Мужчина признается, что когда впервые услышал о плотоядной диете, то подумал, что нет ничего глупее, чем это. «Но потом я попробовал — и я не мог поверить, что это так работает. Теперь я словно живу в новом мире», — комментирует он.

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Фото: Facebook / @Andrew.ThePheonix.Graf

Эндрю Граф рассказывает, что когда он отказался от термической обработки мяса, то заметил, что теперь ему нужно есть значительно меньше, чтобы наедаться. «Кулинария уменьшает биодоступность питательных веществ, поэтому если вы едите что-то в свежем виде, вы потребляете меньше», — говорит он.

Сегодня Эндрю полностью исключил из меню углеводы, съедая до килограмма сырых мясных продуктов в день (причем, все это за ужином). Он не перестает рассказывать о том, что, в дополнение к видимым изменениям, он стал «лучше соображать», его энергетический потенциал стал выше, а психическое здоровье наконец пришло в норму.

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Фото: Facebook / @Andrew.ThePheonix.Graf

Врачи, напомним, предупреждают, что мясная диета (потребление в пищу сырого мяса они, разумеется, вообще не рассматривают) имеет массу рисков для здоровья, связанных с высоким уровнем холестерина, заболеваниями сердца и сосудов. Однако Граф парирует, что у него все это тоже было — но как раз до тех пор, пока он не замкнул свой рацион на мясе.

А что насчет мясной диеты как спасения, о котором постоянно упоминает Эндрю? Оказывается, все проще, чем можно было подумать. «Мужчины в моей семье часто умирали очень рано, но система питания на основе сырого мяса, кажется, помогла мне этого избежать. Именно поэтому я потихоньку учу своих родственников делать то же самое», — объясняет он.

Все, что мы можем сказать по этому поводу: не повторять, трюки выполнены «профессионалами».

О admin

x

Check Also

Как применять лавровый лист в лечебных целях: рецепты

Как применять лавровый лист в лечебных целях: свойства и противопоказания к применению Растение, которое давно стало привычным компонентом в приготовлении блюд и консерваций, имеет применение ...

Как выбрать качественную декоративную косметику?

Вплоть до XIX века красивый макияж шел в комплекте с риском для здоровья. Свинцовая пудра, маски с мышьяком для благородной бледности и сернистая ртуть в ...

Мальчики, которые изменили жизнь многих

Национальный регистр доноров костного мозга носит имя Васи Перевощикова. Вася – заболевший лейкозом десятилетний мальчик из небольшого города Глазова в Удмуртии. Об истории Васи, нуждавшегося ...

Свиной цепень: признаки заражения, развитие заболевания

Некоторые микроорганизмы способны нанести непоправимый вред здоровью человека. Одним из таких вредителей является свиной цепень. Червь селится в организмах млекопитающих животных, впоследствии с мясом попадает ...

Маска в виде лица»

«Маска в виде лица» — способ справиться с сильной аллергией на солнце В последние годы происходят масштабные изменения в области протезирования. Инновационные, сверхгибкие, невероятно прочные, ...

Лечение кашля у детей в домашних условиях — рецепты народной медицины и лекарственные препараты

Как вылечить кашель у детей — список самых эффективных медикаментозных и народных средств В домашних условиях лечение кашля у детей должно предполагать использование быстрых рецептов, ...

Читинг на диете: что это такое и есть ли в нем смысл

Читинг на диете: что это такое и есть ли в нем смысл Уверены, вы отлично знаете, что правильное питание дисциплинирует и улучшает состояние здоровья. Однако ...

Женщина с трудом дышала из-за огромной опухоли и не обращалась к врачам

Женщина с трудом дышала из-за огромной опухоли и не обращалась к врачам Врачи из Сингапура успешно прооперировали 53-летнюю пациентку с огромной опухолью. Они удалили фиброму ...

Сода от грибка ногтей на ногах: применение для лечения

Сода от грибка ногтей на ногах: как лечить народным средством Грибковое заболевание – проблема, встречаемая у всех возрастов, считается распространенной инфекцией. Ей легко заразиться, а ...

Пиво с водяным крессом улучшит сексуальные возможности: правда или миф

Пиво с водяным крессом улучшит сексуальные возможности: правда или миф «Это пиво специально разработано для увеличения сексуального влечения, основываясь на результатах новых научных исследований», — ...

Крем от растяжек при беременности: лучшие средства и отзывы

Стрии имеют вид небольших полосок на коже, которые появляются при быстром увеличении/снижении размеров тела. Избавиться от них сложно, в то время как предупредить появление косметической ...

10 простых привычек, которые помогут удержать вес после похудения

10 простых привычек, которые помогут удержать вес после похудения Большинство людей, которые следуют диете, получают обратно как минимум 50% потерянного веса в течение следующего года. ...

Йогурты следует вычеркнуть из списка здоровых продуктов

Йогурты следует вычеркнуть из списка здоровых продуктов Благодаря рекламе, йогурты ассоциируются у нас если не с диетическим питанием, то со здоровым образом жизни уж точно. ...

Снова в школу: как родителям перестать волноваться перед учебным годом

Снова в школу: как родителям перестать волноваться перед учебным годом Волнение перед первым сентября испытывают многие школьники, особенно те, кто идут в школу первый раз. ...

Анатомия человека: системы организма

Изучение сложного строения человеческого тела и схемы расположения внутренних органов – этим занимает анатомия человека. Дисциплина помогает разобраться с устройством нашего организма, который является одним ...

Сургитрон — что это такое: принцип работы аппарата, плюсы и минусы методики, сферы применения и цена процедуры

Сургитрон — что это такое: радиоволновой метод лечения На сегодняшний день медицина продолжает свое стремительное развитие, вследствие чего ежегодно появляется множество новейшего медицинского оборудования для ...

Рейтинг@Mail.ru