Не пропусти
Главная » Здоровье » Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Бывший веган, потерявший почти половину своего веса с переходом на «хищную» диету, состоящую исключительно из сырой печени, говяжьего фарша и костного мозга, уверен, что этот шаг спас его жизнь. Справедливы ли такие заявления? Не думаем. Но все равно расскажем вам эту увлекательную (и, что скрывать, несколько жутковатую) историю.

26-летний американец Эндрю Граф (Andrew Graf) долгое время был веганом, и параллельно боролся с лишним весом и тревожностью. Но все изменилось, когда он решился на мясную диету, которая, как он совершенно уверен, «научила организм работать на жире, а не на углеводах». И да сначала это было самое обычное — в смысле, термически обработанное — мясо.

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Фото: Facebook / @Andrew.ThePheonix.Graf

Как сообщает StoryTender, килограммы, которые уходили прямо на глазах, заставили техасского энтомолога перейти на следующий уровень. А именно — есть не приготовленное, а сырое мясо, ограничив потребление всего остального.

Теперь, говорит Эндрю, он ощущает себя другим человеком. Что, впрочем, не так уж удивительно, если учесть, что со 135 килограммов он похудел до 84 килограммов. По словам Графа, спорная диета (которая, к слову, вполне устраивает его в смысле вкусовых характеристик) также помогла ему уменьшить воспаления в организме, стабилизировать кровяное давление и улучшить мозговую активность.

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

«Я экспериментировал с диетами со времен средней школы, — говорит Эндрю, родственники которого теперь тоже следуют опасной диете на сыром мясе. — Я пробовал веганство, высокоуглеводную систему питания, ограничение калорий и интенсивные тренировки. Но ни один из методов не дал такого потрясающего результата».

Мужчина признается, что когда впервые услышал о плотоядной диете, то подумал, что нет ничего глупее, чем это. «Но потом я попробовал — и я не мог поверить, что это так работает. Теперь я словно живу в новом мире», — комментирует он.

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Фото: Facebook / @Andrew.ThePheonix.Graf

Эндрю Граф рассказывает, что когда он отказался от термической обработки мяса, то заметил, что теперь ему нужно есть значительно меньше, чтобы наедаться. «Кулинария уменьшает биодоступность питательных веществ, поэтому если вы едите что-то в свежем виде, вы потребляете меньше», — говорит он.

Сегодня Эндрю полностью исключил из меню углеводы, съедая до килограмма сырых мясных продуктов в день (причем, все это за ужином). Он не перестает рассказывать о том, что, в дополнение к видимым изменениям, он стал «лучше соображать», его энергетический потенциал стал выше, а психическое здоровье наконец пришло в норму.

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Фото: Facebook / @Andrew.ThePheonix.Graf

Врачи, напомним, предупреждают, что мясная диета (потребление в пищу сырого мяса они, разумеется, вообще не рассматривают) имеет массу рисков для здоровья, связанных с высоким уровнем холестерина, заболеваниями сердца и сосудов. Однако Граф парирует, что у него все это тоже было — но как раз до тех пор, пока он не замкнул свой рацион на мясе.

А что насчет мясной диеты как спасения, о котором постоянно упоминает Эндрю? Оказывается, все проще, чем можно было подумать. «Мужчины в моей семье часто умирали очень рано, но система питания на основе сырого мяса, кажется, помогла мне этого избежать. Именно поэтому я потихоньку учу своих родственников делать то же самое», — объясняет он.

Все, что мы можем сказать по этому поводу: не повторять, трюки выполнены «профессионалами».

О admin

x

Check Also

Что такое фосфолипиды для печени — побочные эффекты и противопоказания, механизм действия и аналоги

Что такое фосфолипиды для печени — состав и форма выпуска, показания к применению и цена Самыми часто применяемыми средствами для восстановления функций печени являются гепатопротекторы, ...

Панкреатин: показания к применению, инструкция по применению

Панкреатин – это пищеварительный ферментный препарат, в состав которого входят три компонента: Они являются естественными ферментами поджелудочной железы и при применении Панкреатина дополняют функционирование этого ...

Слюна меняет вкус пищи

Белковый состав жидкости во рту меняется со временем в зависимости от рациона.

Кровавое SPA: клиентам салона красоты рекомендуют срочно провериться на ВИЧ

Кровавое SPA: клиентам салона красоты рекомендуют срочно провериться на ВИЧ Департамент здравоохранения американского штата Нью-Мехико опубликовал заявление, в котором клиентам салона красоты VIP Spa в ...

Кетогенные диеты повышают риск смерти от инсульта, атеросклероза и рака

Кетогенные диеты повышают риск смерти от инсульта, атеросклероза и рака В последнее время все чаще появляются глобальные лонгитюдные исследования, когда ученые наблюдают за огромным количеством ...

Каждый пятый житель планеты уверен, что прививки могут вызвать аутизм

О причинах возникновения расстройств аутического спектра нет единого мнения – совершенно ясно одно, что возникает заболевание по самым разным причинам, а свой вклад вносят как ...

Боли в животе: причины, лечение и когда надо обращаться к врачу

Боль в животе – неприятные ощущения, которые способны варьироваться от легкого дискомфорта до сильной и интенсивной боли. Она может быть как приступообразной, так и хронической, ...

Веганство непопулярно: в моде новый тренд

Веганство непопулярно: в моде новый тренд — 100 % мясоедство Часто людей, которые являются не-веганами называют «мясоеды». Но вы еще не видели настоящих мясоедов! Набирает ...

Сегментоядерные нейтрофилы — за что отвечают, показатели нормы, факторы повышения и понижения значений

Сегментоядерные нейтрофилы в анализе крови — причины и последствия отклонений от нормы у детей или взрослых На рынке медицинских услуг можно увидеть множество предложений провести ...

Убийственный рецепт: кулинарная книга инстаблогера оказалась смертельно опасна

Убийственный рецепт: кулинарная книга инстаблогера оказалась смертельно опасна “Счастливая жена и мамочка”, которая точно знает, под каким углом нужно сфотографировать завтрак и как именно расположить ...

Отдыхай с пользой: приходи на забег и выиграй приз

В столице пройдет Московский полумарафон – 20 мая 2018 года любители бега соберутся в Лужниках, чтобы пробежать 21,1 км по красивейшим местам Москвы. Московский полумарафон ...

Аллергический ринит у ребенка или взрослого — первые проявления и препараты для лекарственной терапии

Причины возникновения аллергического ринита у детей и взрослых — симптомы, диагностика и лечение Легким покашливаниям или слабым выделениям из носа взрослый человек уделяет мало внимания, ...

Заложило уши — почему: лечение

Узнайте подробней о том, какая может быть причина того, что у вас заложило уши и как диагностировать, лечить отиты и удалять серную пробку из ушного ...

Прием лекарства от диабета 2 типа может привести к ужасным последствиям

Пациентам с диабетом 2 типа необходимо принимать препараты, которые помогают держать им заболевание под контролем. Американские ученые выяснили, что прием препаратов, относящихся к котранспонсерам 2 ...

Главные процедуры осени: рекомендует косметолог

На отдыхе мы беспечно забываем наносить SPF-защиту, любим поваляться на пляже, много щуримся на солнышке. Из-за этого лицо выглядит уставшим — кожа обезвоженная и сухая, ...

Остеоартроз — что это такое, диагностика и причины, симптомы и профилактика

Что такое остеоартроз суставов — причины, симптомы и лечение Многие люди, ощутившие первые неприятные симптомы, интересуются: остеоартроз – что это такое? Остеоартроз – это заболевание ...

Рейтинг@Mail.ru