Не пропусти
Главная » Здоровье » Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Бывший веган, потерявший почти половину своего веса с переходом на «хищную» диету, состоящую исключительно из сырой печени, говяжьего фарша и костного мозга, уверен, что этот шаг спас его жизнь. Справедливы ли такие заявления? Не думаем. Но все равно расскажем вам эту увлекательную (и, что скрывать, несколько жутковатую) историю.

26-летний американец Эндрю Граф (Andrew Graf) долгое время был веганом, и параллельно боролся с лишним весом и тревожностью. Но все изменилось, когда он решился на мясную диету, которая, как он совершенно уверен, «научила организм работать на жире, а не на углеводах». И да сначала это было самое обычное — в смысле, термически обработанное — мясо.

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Фото: Facebook / @Andrew.ThePheonix.Graf

Как сообщает StoryTender, килограммы, которые уходили прямо на глазах, заставили техасского энтомолога перейти на следующий уровень. А именно — есть не приготовленное, а сырое мясо, ограничив потребление всего остального.

Теперь, говорит Эндрю, он ощущает себя другим человеком. Что, впрочем, не так уж удивительно, если учесть, что со 135 килограммов он похудел до 84 килограммов. По словам Графа, спорная диета (которая, к слову, вполне устраивает его в смысле вкусовых характеристик) также помогла ему уменьшить воспаления в организме, стабилизировать кровяное давление и улучшить мозговую активность.

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

«Я экспериментировал с диетами со времен средней школы, — говорит Эндрю, родственники которого теперь тоже следуют опасной диете на сыром мясе. — Я пробовал веганство, высокоуглеводную систему питания, ограничение калорий и интенсивные тренировки. Но ни один из методов не дал такого потрясающего результата».

Мужчина признается, что когда впервые услышал о плотоядной диете, то подумал, что нет ничего глупее, чем это. «Но потом я попробовал — и я не мог поверить, что это так работает. Теперь я словно живу в новом мире», — комментирует он.

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Фото: Facebook / @Andrew.ThePheonix.Graf

Эндрю Граф рассказывает, что когда он отказался от термической обработки мяса, то заметил, что теперь ему нужно есть значительно меньше, чтобы наедаться. «Кулинария уменьшает биодоступность питательных веществ, поэтому если вы едите что-то в свежем виде, вы потребляете меньше», — говорит он.

Сегодня Эндрю полностью исключил из меню углеводы, съедая до килограмма сырых мясных продуктов в день (причем, все это за ужином). Он не перестает рассказывать о том, что, в дополнение к видимым изменениям, он стал «лучше соображать», его энергетический потенциал стал выше, а психическое здоровье наконец пришло в норму.

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Фото: Facebook / @Andrew.ThePheonix.Graf

Врачи, напомним, предупреждают, что мясная диета (потребление в пищу сырого мяса они, разумеется, вообще не рассматривают) имеет массу рисков для здоровья, связанных с высоким уровнем холестерина, заболеваниями сердца и сосудов. Однако Граф парирует, что у него все это тоже было — но как раз до тех пор, пока он не замкнул свой рацион на мясе.

А что насчет мясной диеты как спасения, о котором постоянно упоминает Эндрю? Оказывается, все проще, чем можно было подумать. «Мужчины в моей семье часто умирали очень рано, но система питания на основе сырого мяса, кажется, помогла мне этого избежать. Именно поэтому я потихоньку учу своих родственников делать то же самое», — объясняет он.

Все, что мы можем сказать по этому поводу: не повторять, трюки выполнены «профессионалами».

О admin

x

Check Also

Чем пахнет дождь?

Нравится ли вам запах дождя? Многие скажут, что да. Более того, некоторые признаются, что ощущают «запах дождя» еще до его начала. И дело тут совсем ...

Ручной 3D-принтер поможет лечить глубокие раны

Устройство послойно печатает живые ткани, которые используются в качестве «заплаты».

10 фактов о пользе ресвератрола, которые нужно знать

10 фактов о пользе ресвератрола, которые нужно знать Скорее всего, вы слышали о ресвератроле — «антиоксидантном супергерое», который содержится в винограде, красном вине, темном шоколаде ...

Говорят ученые: телевизор убивает сексуальную жизнь

Говорят ученые: телевизор убивает сексуальную жизнь Как телевизор влияет на отношения? Ученые уверены, что не очень хорошо. Во всяком случае, если речь идет о сексуальных ...

Минздрав: сезон гриппа не за горами

Лето кончается, а вместе с ним каникулы и сезон отпусков – зато начинается сезон заболеваний. По этому поводу в министерстве здравоохранения рассказали, кому стоит особенно ...

Таблица вывода алкоголя из организма — как рассчитать дозировку и время полного выветривания

Время выведения алкоголя из организма у мужчин и женщин — расчет по объему, крепости напитка и веса человека Как правило, после любого торжества со спиртными ...

Один на миллион: мальчик выжил после ранения шампуром в голову

Один на миллион: мальчик выжил после ранения шампуром в голову Десятилетний Хавьер Каннингем (Xavier Cunningham) играл в своем домике на дереве. На него напала оса ...

Чем вреден алкоголь для здоровья человека — употребление в малых дозах и риск приобретения зависимости

Чем вреден алкоголь для организма мужчин, женщин и подростков — влияние на органы, психику и социализацию Шумные вечеринки, домашние застолья и другие праздники редко проходят ...

В России запустят производство Трувады и Совальди

Фармацевтическая компания Gilead Sciences займется локализацией производства препаратов от гепатита С и ВИЧ-инфекции на территории России. Gilead Sciences уже подписала соответствующее приглашение с отечественной фармкомпанией ...

ВОЗ и Минздрав рассказали правду о здоровом питании

ВОЗ и Минздрав рассказали правду о здоровом питании Эксперты представительства Всемирной организации здравоохранения и Европейского Офиса по неинфекционным заболеваниям совместно с отечественным Министерством здравоохранения решили ...

Новый препарат для лечения панического расстройства можно будет вдыхать

Новый препарат для лечения панического расстройства можно будет вдыхать Паническое расстройство обычно лечат сочетанием седативных средств и психотерапии. Однако ученые из Центра исследования наркомании и ...

Смертельная бессонница: редкая мутация вызывает опасную болезнь

Смертельная бессонница: редкая мутация вызывает опасную болезнь Каждый из нас знаком с бессонницей – мучительным состоянием, когда, несмотря на сильное желание заснуть, провалиться в сон ...

Больных тяжелой астмой россиян внесут в общий регистр

Российское респираторное общество предложило «переписать» тяжелых пациентов, чтобы понять, сколько их и какую терапию они получают.

Лень признали врожденным свойством человека

Кажется, никогда еще в истории человечества не было такой массовой пропаганды активного образа жизни. Нас пытаются пугать последствиями непрерывного сидения за компьютером, вдохновляют красивыми фигурами ...

В Африке заработает программа «метадон на вынос»

Некоторые страны Африки – Танзания, Кения, Уганда – планируют запустить программу «метадон на вынос». Она успешно функционирует в Китае с 2013 года. Эта программа предназначена ...

30 000 человек выйдут на старт Абсолют Московского Марафона

23 сентября 2018 года при поддержке Правительства Москвы и Департамента спорта и туризма города Москвы пройдет главное беговое событие страны — Абсолют Московский Марафон. В ...

Рейтинг@Mail.ru