Не пропусти
Главная » Здоровье » Как узнать свой вес без весов — формула расчета массы тела по возрасту и росту

Как узнать свой вес без весов — формула расчета массы тела по возрасту и росту

Как узнать свой вес без весов — формула расчета нормального или избыточного по возрасту и росту

Как узнать свой вес без весов - формула расчета массы тела по возрасту и росту

Оптимальную массу тела люди имеют в возрасте 18 лет. С годами мы немного поправляемся, и этот процесс вполне нормален. Чтобы понять, в норме ли вес, нужно рассчитать оптимальную массу тела с учетом других параметров.

В стремлении попрощаться с лишними килограммами, важно правильно рассчитать норму веса, а не равняться на девушек модельной внешности. Каждый человек имеет свою структуру тела, поэтому массу нужно рассчитывать индивидуально. Самым распространенным способом является определение этого параметра из соотношения роста и возраста человека.

Как узнать свой вес без весов - формула расчета массы тела по возрасту и росту

Как узнать свой вес без весов - формула расчета массы тела по возрасту и росту

Для этого используется такая формула расчета веса: 50 + 0,75 (Р – 150) + (В – 20) : 4 = индекс массы тела, где Р – это рост, а В – возраст.

Вариант, как узнать свой оптимальный вес без весов, не подходит кормящим матерям, беременным женщинам, спортсменам, людям моложе 18 лет и­ старше 65 лет. Для них нормальны колебания веса.­Существуют таблицы, по которым можно узнать оптимальное количество килограммов для женщин и мужчин любого возраста.

Как узнать свой вес без весов - формула расчета массы тела по возрасту и росту

Как узнать свой вес без весов - формула расчета массы тела по возрасту и росту

Как узнать свой вес без весов - формула расчета массы тела по возрасту и росту

Чтобы узнать вес без весов в домашних условиях, можно использовать формулу Брокка: от своего роста в сантиметрах мужчины отнимают цифру 100, женщины – 110, а разница умножается на 1,15. Полученный результат – средний вес, который будет для вас оптимальным.­Чтобы рассчитать свой вес другими способами, потребуются­ сантиметровая лента, ванна и небольшие познания в области физики.

Существует взаимосвязь между похудением и размером конечностей. Их объем при убывании веса сразу уменьшается, поэтому можно узнать и определить вес по запястью. Для этого попробуйте обхватить его большим пальцем и указательным. Если они смыкаются, вы астеник – человек, обладающий нормальной стройной фигурой. В этом случае количество килограмм можно посчитать таким методом: вычислить 10% от роста в сантиметрах и отнять полученное число от последних двух цифр параметра роста.

Если пальцы на запястье не смыкаются, вы гиперстеник – человек, страдающий проблемой ожирения. Измерить и узнать приблизительное количество килограмм вы можете следующим образом: высчитать от роста в сантиметрах 10%, прибавить полученное число к двум последним цифрам.­­Как узнать свой вес без весов - формула расчета массы тела по возрасту и росту

Если вас интересует, как взвеситься без весов, попробуйте узнать вес по объему талии: понадобится лишь обычная сантиметровая лента. Ею необходимо измерить объем своей талии на расстоянии примерно двух сантиметров выше пупка, затем от этой цифры отнять 5. Полученный показатель – приблизительная масса тела в килограммах.

Как узнать свой вес без весов - формула расчета массы тела по возрасту и росту

Попробуйте один из точных, но трудоемких способов – вычислить вес по закону Архимеда. Для этой процедуры не придется ничего взвешивать или измерять. Вам понадобится емкость большого размера, в которую вы поместитесь, например, ванна. Ее необходимо наполнить водой, полностью погрузиться, сделать отметку. Далее следует взять обычную литровую банку и наполнить с ее помощью ванну водой до пометки. Посчитайте, сколько литров воды долили — их количество будет равно вашей массе в килограммах.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

О admin

x

Check Also

Лекарство от болезни Альцгеймера уже существует?

Большинство препаратов, предназначенных для замедления болезни Альцгеймера нацелены на белок бета-амилоид, активное производство которого тесно связано с наступлением болезни. Бета-амилоид атакует и повреждает связи между ...

Комбилипен таблетки: применение витаминов

При болях в суставах, невралгии используются Комбилипен таблетки, которые представляют собой комплекс витаминов группы В. Этот поливитаминный препарат устраняет патологии, связанные с нервными клетками. Дозы ...

Без кейворда

Постоянные расстройства желудка, боли в эпигастральной области и в низу живота, ухудшение самочувствия могут вызываться различными воспалительными процессами в желудочно-кишечном тракте. Одним из самых сложных ...

Как я мыла волосы шампанским»: история Зои Вейнер, которой все понравилось

«Как я мыла волосы шампанским»: история Зои Вейнер, которой все понравилось Органические шампуни, ковошинг, мытье головы укусом и пищевой содой — все это, согласитесь, не ...

Движение NO POO: зачем девушки отказываются от шампуней (и насколько это эффективно)

Движение NO POO: зачем девушки отказываются от шампуней (и насколько это эффективно) Если вы моете голову каждый день, делая перерыв только на выходные, да и ...

Загрязнение воздуха опаснее, чем мы думаем: частицы сажи находят даже в плаценте

Загрязнение окружающей среды – серьезная проблема для жителей современных мегаполисов. Большое количество машин, производственные предприятия и многое другое — все это влияет на здоровье и ...

Скипидарная мазь — инструкция по применению, показания и противопоказания для детей и взрослых

Скипидарная мазь — показания и инструкция по применению для детей и взрослых при кашле и простуде Много кто помнит, как еще несколько десятилетий назад мазь ...

На должность главного онколога Минздрава назначены сразу двое

На должность главного онколога Минздрава назначены сразу двое В ноябре 2017 года 70-летний Михаил Давыдов, возглавлявший НМИЦ имени Блохина, также занимавший должность главного внештатного онколога ...

Очищение печени по Семеновой: как проводится процедура

Известная целительница, знахарка и основательница правил правильного питания Семенова Надежда Алексеевна всегда стоит на стороне здорового образа жизни. Она разработала авторскую методику, которая включает комплекс ...

Много родинок на теле — что это значит, почему появляются у человека

Много родинок на теле — что это значит, причины появления Родимые пятна – врожденные либо появляющиеся со временем образования на коже, пигментированные в черный, коричневый, ...

Вред курения для окружающих, чем опасны сигареты и какие болезни они вызывают

Чем опасно курение, влияние табака и сигарет на мужской женский и детский организм Слова «сигарета» и «здоровье» несовместимы между собой, а последствия могут быть самыми ...

Боль при кашле сухом или влажном у детей или взрослых — диагностические обследования и методы терапии

Узнайте, при каких заболеваниях появляется боль при кашле в груди, справа или слева под ребром, в спинной области, в животе. Какие дополнительные симптомы характерны этим ...

Правовые вопросы фармацевтической отрасли»: специалисты обсудят важнейшие вопросы

«Правовые вопросы фармацевтической отрасли»: специалисты обсудят важнейшие вопросы 18 сентября 2018 года в Москве состоится ежегодная конференция «Правовые вопросы фармацевтической отрасли» делового издания «Ведомости». Конференция ...

Человеческий мозг настроен видеть хорошее в людях и сомневаться в плохом

Человеческий мозг настроен видеть хорошее в людях и сомневаться в плохом Исследователи сразу из четырех научных центров: Йельского университета, Оксфорда, Университетского колледжа Лондона и Международной ...

Профилактика алкоголизма: работа с населением

Стойкая зависимость от алкоголя – опасное заболевание, связанное с физической и психической деградацией. Одной из самых актуальных проблем в России была и остается профилактика алкоголизма, ...

Воспаление глаза — причины и как снять в домашних условиях

Воспалительные заболевания глаз у детей и взрослых — симптомы и проявления, диагностика и лечение Сильное покраснение и отечность век, слизистые выделение из уголков, болезненность переносицы ...

Рейтинг@Mail.ru