Не пропусти
Главная » Здоровье » Как узнать свой вес без весов — формула расчета массы тела по возрасту и росту

Как узнать свой вес без весов — формула расчета массы тела по возрасту и росту

Как узнать свой вес без весов — формула расчета нормального или избыточного по возрасту и росту

Как узнать свой вес без весов - формула расчета массы тела по возрасту и росту

Оптимальную массу тела люди имеют в возрасте 18 лет. С годами мы немного поправляемся, и этот процесс вполне нормален. Чтобы понять, в норме ли вес, нужно рассчитать оптимальную массу тела с учетом других параметров.

В стремлении попрощаться с лишними килограммами, важно правильно рассчитать норму веса, а не равняться на девушек модельной внешности. Каждый человек имеет свою структуру тела, поэтому массу нужно рассчитывать индивидуально. Самым распространенным способом является определение этого параметра из соотношения роста и возраста человека.

Как узнать свой вес без весов - формула расчета массы тела по возрасту и росту

Как узнать свой вес без весов - формула расчета массы тела по возрасту и росту

Для этого используется такая формула расчета веса: 50 + 0,75 (Р – 150) + (В – 20) : 4 = индекс массы тела, где Р – это рост, а В – возраст.

Вариант, как узнать свой оптимальный вес без весов, не подходит кормящим матерям, беременным женщинам, спортсменам, людям моложе 18 лет и­ старше 65 лет. Для них нормальны колебания веса.­Существуют таблицы, по которым можно узнать оптимальное количество килограммов для женщин и мужчин любого возраста.

Как узнать свой вес без весов - формула расчета массы тела по возрасту и росту

Как узнать свой вес без весов - формула расчета массы тела по возрасту и росту

Как узнать свой вес без весов - формула расчета массы тела по возрасту и росту

Чтобы узнать вес без весов в домашних условиях, можно использовать формулу Брокка: от своего роста в сантиметрах мужчины отнимают цифру 100, женщины – 110, а разница умножается на 1,15. Полученный результат – средний вес, который будет для вас оптимальным.­Чтобы рассчитать свой вес другими способами, потребуются­ сантиметровая лента, ванна и небольшие познания в области физики.

Существует взаимосвязь между похудением и размером конечностей. Их объем при убывании веса сразу уменьшается, поэтому можно узнать и определить вес по запястью. Для этого попробуйте обхватить его большим пальцем и указательным. Если они смыкаются, вы астеник – человек, обладающий нормальной стройной фигурой. В этом случае количество килограмм можно посчитать таким методом: вычислить 10% от роста в сантиметрах и отнять полученное число от последних двух цифр параметра роста.

Если пальцы на запястье не смыкаются, вы гиперстеник – человек, страдающий проблемой ожирения. Измерить и узнать приблизительное количество килограмм вы можете следующим образом: высчитать от роста в сантиметрах 10%, прибавить полученное число к двум последним цифрам.­­Как узнать свой вес без весов - формула расчета массы тела по возрасту и росту

Если вас интересует, как взвеситься без весов, попробуйте узнать вес по объему талии: понадобится лишь обычная сантиметровая лента. Ею необходимо измерить объем своей талии на расстоянии примерно двух сантиметров выше пупка, затем от этой цифры отнять 5. Полученный показатель – приблизительная масса тела в килограммах.

Как узнать свой вес без весов - формула расчета массы тела по возрасту и росту

Попробуйте один из точных, но трудоемких способов – вычислить вес по закону Архимеда. Для этой процедуры не придется ничего взвешивать или измерять. Вам понадобится емкость большого размера, в которую вы поместитесь, например, ванна. Ее необходимо наполнить водой, полностью погрузиться, сделать отметку. Далее следует взять обычную литровую банку и наполнить с ее помощью ванну водой до пометки. Посчитайте, сколько литров воды долили — их количество будет равно вашей массе в килограммах.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

О admin

x

Check Also

Амоксициллин — инструкция по применению, состав антибиотика, показания к применению и отзывы

Фармацевтика разработала немало препаратов, применяющихся для лечения бактериальных инфекций. И одним самых известных и эффективных препаратов класса антибиотиков является амоксициллин. Лекарство употребляют при различных болезнях, ...

Виды грибка на ногах: как лечить

Основные виды грибка на ногах выглядят как большие волдыри с жидкостью внутри или участки сухой, шелушащейся «чешуйчатой» кожи, очаги поражения могут встречаться как на голени, ...

Как протрезветь за полчаса – проверенные способы: как быстро стать трезвым дома и на улице

Имеется ряд ответов на вопрос, как протрезветь за полчаса – проверенные способы используются людьми уже не первое десятилетие. Узнайте главные секреты наступления трезвости.

Чешутся веки — причины и лечение зуда

Когда у человека вдруг появляются следующие симптомы – зуд, покраснение, отеки вокруг глаз, чешутся веки – причины и лечение заболевания тесно связаны между собой. Многие ...

В России создали портативный регистратор для мониторинга работы сердца у плода

В России создали портативный регистратор для мониторинга работы сердца у плода Хорошая новость пришла к нам из российского наукограда «Сколково». Ученые разработали и уже протестировали ...

Как похмелье влияет на мозг? Объясняют ученые

Мы все знаем, что нельзя садиться за руль после потребления алкоголя. Но как насчет вождения на следующий день? Согласно новому метаанализу, о котором пишет Live ...

Почему после чистки зубов апельсиновый сок становится невкусным

Почему после чистки зубов апельсиновый сок становится невкусным Утренний стакан апельсинового сока — это классика. А утренняя чистка зубов — обязательная процедура. Вот только эти ...

В теле человека нашли новые органы

Кажется, что тело человека изучено уже вдоль и поперек, однако открытия в области анатомии продолжают происходить. Не так давно было объявлено об обнаружении нового органа ...

Лечение геморроя в домашних условиях у взрослых и при беременности препаратами и народными методами

Как лечить геморрой у взрослых в домашних условиях лекарственными и народными средствами Традиционная медицина разработала огромное количество способов лечения геморроя. Все они дают стабильный положительный ...

Что такое запой — почему возникает при алкоголизме и последствия

Что такое запой — причины, сколько дней длится и как правильно выйти Началом алкоголизма становятся частые и длительные употребления спиртных напитков, которые отрицательно влияют на ...

На Черноморском побережье пройдет «Волна здоровья»

В медиацентре «Российской газеты» обсудили проведение Всероссийской оздоровительной акции «Волна здоровья», которая пройдет в Крыму и Краснодарском крае. В ходе акции, которая состоится с 2 ...

Омез – инструкция по применению, состав, показания, цена

Омез – препарат, широко представленный в российских аптеках. Терапия заболеваний желудка и кишечника включает разнообразные лекарственные средства, и применение Омеза в тактике лечения, несмотря на ...

Принятие решений на основе интуиции делает людей счастливее

Представьте себе: вы возвращаетесь домой после долгого рабочего дня, до дома еще далеко, но ваш желудок бунтует, требуя еды прямо сейчас. И приятное совпадение — ...

Что такое стома и как ухаживать

Некоторые болезни и послеоперационные периоды требуют радикальных решений, чтобы способствовать нормальной работе организма и сохранению здоровья. На вопрос «Что такое стома?» в большинстве случаев говорят, ...

Быстрый рост в первые годы жизни ухудшает функцию легких

Ранний детский возраст – критическое время для развития всех систем организма, в том числе респираторной. Исследования показывают, что набор лишнего веса в первые годы жизни ...

Подгузники-трусики: какие лучше, отзывы

Для девочек и мальчиков удобнее использовать детские подгузники-трусики, которые отличаются от обычных подгузников удобством надевания и снимания. Существуют многоразовые и одноразовые изделия, с разными видами ...

Рейтинг@Mail.ru