Не пропусти
Главная » Здоровье » Как бороться с ленью?

Как бороться с ленью?

Как бороться с ленью?

«Никуда эта работа от меня не денется, лучше полежу и посмотрю телик, все успею сделать потом!» наверняка, у вас возникает такая мысль? Это первый признак лени. Действительно, очень тяжело заставить себя работать, учиться, заняться спортом, постоянно двигаться. Многие люди упрощают себе жизнь, выбирая пассивный образ. А некоторые, наоборот, никогда не сидят без дела, хоть и сильно устают. Как же одолеть лень в себе? Возможно ли это сделать?

О понятии лень

Спросите у любого специалиста, изучающего психику человека, и он вам ответит: «В природе не существует понятия «лень». Просто некоторые люди не могут или вообще неспособны правильно расходовать свою природную энергию».

Ленивого человека можно сравнить с бедняком, которые владеет золотым участком, но в тоже время не знает, как его правильно использовать. Некоторые завидуют и спрашивают: «Как же ты так все успеваешь? Это же нереально!». Ответ прост: «Нужно научиться расходовать свои ресурсы». Каждому природа дает одинаковое количество энергии для учебы, работы. Просто одни прикладывают максимум усилий, чтобы всего добиться, а другие предпочитают выживать за счет других. Вот так несправедливо, но это факт!

Причины лени

Очень сложно найти истинную причину, почему вы начали лениться. Легко объяснить лень синдромом хронической усталости. В этом случае нельзя винить человека, потому что физически ему нужно отдыхать, особенно, если его деятельность является умственной. Также можно выделить такие факторы, приводящие к лени:

  • Страх неудачи, провала, боязнь критики, осуждения. Некоторые уверены, что не стоит начинать новое дело, потому что все может не получиться. Если так думать, сидеть на месте, конечно, ничего не будет.
  • Взлет, успех, «корона на голове». Многие расслабляются после того, как добиваются определенных целей, потом дело становится для них не интересным. На самом деле, нет предела! Чтобы чего-то достигнуть в этой жизни, нужно постоянно двигаться только вперед, без остановок, иначе все пройдет мимо вас.
  • Заниженная самооценка, нет веры в собственные силы.
  • Плохое влияние родителей, близких, друзей. Некоторые рекомендуют: «Не выскакивай», «Не беги перед паровозом», «Лучше сиди тихо», «Живи спокойно», «Зачем тебе эти проблемы?». Все это приводит к полной деградации личности, человек становится аморфным, скучным и теряет свое мнение. Не нужно бояться кого-то. Хотите возразить? Возражайте, отстаивайте точку зрения. Есть интересные идеи? Не бойтесь ими поделиться, даже, если их прокритикуют.
  • Неприятное ощущения обязанности, которое приводит к внутреннему протесту. Как правило, такое чувство формируется еще в детском возрасте, когда родители заставляют ежедневно посещать школу и другие кружки, дают серьезные поручения.
  • Придуманная сложность будущего дела, хотя в нем нет ничего особенного. Некоторые люди придумывают себе проблемы, и тем самым усложняют себе жизнь.
  • Ненависть к своей личности. В этом случае человек хочет навредить себе, постоянно занимается самоедством, издевается над собой или испытывает вину за конкретный неприятный случай.
  • Апатия, пессимизм, потеря радости жизни. Когда что-то случается, уходит, уезжает, умирает близкий человек, полностью теряется смысл жизни. Ничего не хочется делать, очень сложно собраться с мыслями. Здесь может помочь только время и новая жизнь.

Методы борьбы с ленью

Чтобы одолеть себя, нужно прежде всего избавиться от тех ментальных вещей, неприятных эпизодов прошлого, которые привели к лени. Сбросьте весь негатив, поставьте себе цель и займитесь делом. Не можете сделать это самостоятельно? Попросите человека, который хорошо влияет на вас или особо дорог, он обязательно мотивирует.

Если вы ответственный, порядочный человек, дайте кому-то обещание. Только начинаете лениться, сразу же вспоминайте о выполнении обещания. Рекомендуем воспользоваться еще такими эффективными способами:

  • Не нравится работа? Подыщите дело по душе, интересный, нескучный вид деятельности, с котором вы будете активны. Запомните, все мы разные. Кому-то нужна спокойная, размеренная, сидячая работа. А вот творческому человеку необходимо постоянно куда-то девать свою энергию – писать, общаться с людьми, рисовать, разрабатывать интересные планы. Как правило, такие люди не ленятся, потому что им нет, когда это делать, они двигаются вперед, пытаются достичь вершин.
  • Поставьте перед собой цель, которую вы хотите достичь. Только планка не должна быть слишком высокой, но и низкой.

Рассмотрим ситуацию! Учителю предложили подготовить ученика к важному  выпускному экзамену. Сразу подкрадывается мысль: «Как это сделать? Он же безграмотный, совсем не умеет писать сочинения. Это же ответственность, а вдруг я не справлюсь. Лучше откажусь, пусть занимается кто-то другой».  Большая ошибка! Настоящий учитель сделает все, чтобы его ученик сдал экзамен на отлично. Действительно, будет сложно, придется потратить много энергии, нервов, сил, но все получится. Так и в каждому деле. Если лениться, перекладывать все задачи на чужие плечи, ничего не получится. Конечно, может вам и удастся всю жизнь прожить за счет кого-то, но вы не станете личностью, потеряете свое «Я».

Может лень отразиться на личной жизни?

Очень много ситуаций, когда человеку не нравятся условия, в которых он живет, ему хочется что-то изменить, но опять же появляется враг – лень. Она часто сопровождается страхом одиночества, перемен. Ленивые люди никогда не будут бороться за свою любовь, личное счастье. Им все равно, они просто плывут по течению.

А вот целеустремленный человек может сразить наповал даже, казалось бы, неприступную крепость. Достаточно всего разработать четкий план и реализовать его в жизнь, главное при этом не терять моральных ценностей, качеств.

Лежите на диване с тарелкой чипсов и бутылкой пива? А может спите целыми сутками? Отказываетесь от похода в спортзал, утренней пробежки, зарядки? Так же можно пропустить в своей жизни что-то важное. Разве вы этого хотите? Скажите себе «стоп», пора браться за дело. Вперед к реализации своей мечты!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Можжевельник обыкновенный: свойства и применение

Можжевельник обыкновенный, другое название Верес (лат. Juniperus communi) – деревья хвойного рода, семейство Кипарисовые. Данное растение – вечнозеленый куст, вырастает на1,5-2,5м. Плоды мужских растений – ...

Голубая глина — польза, использование в народной медицине и приготовлении масок для лица и тела

Лечебные свойства голубой глины — состав, применение в рецептах для лечения и домашних косметических средств Голубая глина представляет собой многофункциональное и универсальное вещество, которое по ...

Блеск и нищета: как вернуть коже свежесть после вечеринки

Блеск и нищета: как вернуть коже свежесть после вечеринки Утро после вечеринки, идет речь о масштабном застолье по случаю юбилея кого-то из родственников или посиделок ...

Золотой корень — лечебные свойства и противопоказания, инструкция по применению экстракта, настойки и чая

Польза и вред корня родиолы розовой для мужчин или женщин — как заваривать, делать настойку и принимать Народная медицина на протяжении долгих лет пользуется большой ...

Чем пахнет дождь?

Нравится ли вам запах дождя? Многие скажут, что да. Более того, некоторые признаются, что ощущают «запах дождя» еще до его начала. И дело тут совсем ...

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса

Смена курса: как экс-веган похудел на диете из сырого мяса Бывший веган, потерявший почти половину своего веса с переходом на «хищную» диету, состоящую исключительно из ...

Ручной 3D-принтер поможет лечить глубокие раны

Устройство послойно печатает живые ткани, которые используются в качестве «заплаты».

10 фактов о пользе ресвератрола, которые нужно знать

10 фактов о пользе ресвератрола, которые нужно знать Скорее всего, вы слышали о ресвератроле — «антиоксидантном супергерое», который содержится в винограде, красном вине, темном шоколаде ...

Говорят ученые: телевизор убивает сексуальную жизнь

Говорят ученые: телевизор убивает сексуальную жизнь Как телевизор влияет на отношения? Ученые уверены, что не очень хорошо. Во всяком случае, если речь идет о сексуальных ...

Минздрав: сезон гриппа не за горами

Лето кончается, а вместе с ним каникулы и сезон отпусков – зато начинается сезон заболеваний. По этому поводу в министерстве здравоохранения рассказали, кому стоит особенно ...

Таблица вывода алкоголя из организма — как рассчитать дозировку и время полного выветривания

Время выведения алкоголя из организма у мужчин и женщин — расчет по объему, крепости напитка и веса человека Как правило, после любого торжества со спиртными ...

Один на миллион: мальчик выжил после ранения шампуром в голову

Один на миллион: мальчик выжил после ранения шампуром в голову Десятилетний Хавьер Каннингем (Xavier Cunningham) играл в своем домике на дереве. На него напала оса ...

Чем вреден алкоголь для здоровья человека — употребление в малых дозах и риск приобретения зависимости

Чем вреден алкоголь для организма мужчин, женщин и подростков — влияние на органы, психику и социализацию Шумные вечеринки, домашние застолья и другие праздники редко проходят ...

В России запустят производство Трувады и Совальди

Фармацевтическая компания Gilead Sciences займется локализацией производства препаратов от гепатита С и ВИЧ-инфекции на территории России. Gilead Sciences уже подписала соответствующее приглашение с отечественной фармкомпанией ...

ВОЗ и Минздрав рассказали правду о здоровом питании

ВОЗ и Минздрав рассказали правду о здоровом питании Эксперты представительства Всемирной организации здравоохранения и Европейского Офиса по неинфекционным заболеваниям совместно с отечественным Министерством здравоохранения решили ...

Новый препарат для лечения панического расстройства можно будет вдыхать

Новый препарат для лечения панического расстройства можно будет вдыхать Паническое расстройство обычно лечат сочетанием седативных средств и психотерапии. Однако ученые из Центра исследования наркомании и ...

Рейтинг@Mail.ru