Не пропусти
Главная » Здоровье » Как бороться с ленью?

Как бороться с ленью?

Как бороться с ленью?

«Никуда эта работа от меня не денется, лучше полежу и посмотрю телик, все успею сделать потом!» наверняка, у вас возникает такая мысль? Это первый признак лени. Действительно, очень тяжело заставить себя работать, учиться, заняться спортом, постоянно двигаться. Многие люди упрощают себе жизнь, выбирая пассивный образ. А некоторые, наоборот, никогда не сидят без дела, хоть и сильно устают. Как же одолеть лень в себе? Возможно ли это сделать?

О понятии лень

Спросите у любого специалиста, изучающего психику человека, и он вам ответит: «В природе не существует понятия «лень». Просто некоторые люди не могут или вообще неспособны правильно расходовать свою природную энергию».

Ленивого человека можно сравнить с бедняком, которые владеет золотым участком, но в тоже время не знает, как его правильно использовать. Некоторые завидуют и спрашивают: «Как же ты так все успеваешь? Это же нереально!». Ответ прост: «Нужно научиться расходовать свои ресурсы». Каждому природа дает одинаковое количество энергии для учебы, работы. Просто одни прикладывают максимум усилий, чтобы всего добиться, а другие предпочитают выживать за счет других. Вот так несправедливо, но это факт!

Причины лени

Очень сложно найти истинную причину, почему вы начали лениться. Легко объяснить лень синдромом хронической усталости. В этом случае нельзя винить человека, потому что физически ему нужно отдыхать, особенно, если его деятельность является умственной. Также можно выделить такие факторы, приводящие к лени:

  • Страх неудачи, провала, боязнь критики, осуждения. Некоторые уверены, что не стоит начинать новое дело, потому что все может не получиться. Если так думать, сидеть на месте, конечно, ничего не будет.
  • Взлет, успех, «корона на голове». Многие расслабляются после того, как добиваются определенных целей, потом дело становится для них не интересным. На самом деле, нет предела! Чтобы чего-то достигнуть в этой жизни, нужно постоянно двигаться только вперед, без остановок, иначе все пройдет мимо вас.
  • Заниженная самооценка, нет веры в собственные силы.
  • Плохое влияние родителей, близких, друзей. Некоторые рекомендуют: «Не выскакивай», «Не беги перед паровозом», «Лучше сиди тихо», «Живи спокойно», «Зачем тебе эти проблемы?». Все это приводит к полной деградации личности, человек становится аморфным, скучным и теряет свое мнение. Не нужно бояться кого-то. Хотите возразить? Возражайте, отстаивайте точку зрения. Есть интересные идеи? Не бойтесь ими поделиться, даже, если их прокритикуют.
  • Неприятное ощущения обязанности, которое приводит к внутреннему протесту. Как правило, такое чувство формируется еще в детском возрасте, когда родители заставляют ежедневно посещать школу и другие кружки, дают серьезные поручения.
  • Придуманная сложность будущего дела, хотя в нем нет ничего особенного. Некоторые люди придумывают себе проблемы, и тем самым усложняют себе жизнь.
  • Ненависть к своей личности. В этом случае человек хочет навредить себе, постоянно занимается самоедством, издевается над собой или испытывает вину за конкретный неприятный случай.
  • Апатия, пессимизм, потеря радости жизни. Когда что-то случается, уходит, уезжает, умирает близкий человек, полностью теряется смысл жизни. Ничего не хочется делать, очень сложно собраться с мыслями. Здесь может помочь только время и новая жизнь.

Методы борьбы с ленью

Чтобы одолеть себя, нужно прежде всего избавиться от тех ментальных вещей, неприятных эпизодов прошлого, которые привели к лени. Сбросьте весь негатив, поставьте себе цель и займитесь делом. Не можете сделать это самостоятельно? Попросите человека, который хорошо влияет на вас или особо дорог, он обязательно мотивирует.

Если вы ответственный, порядочный человек, дайте кому-то обещание. Только начинаете лениться, сразу же вспоминайте о выполнении обещания. Рекомендуем воспользоваться еще такими эффективными способами:

  • Не нравится работа? Подыщите дело по душе, интересный, нескучный вид деятельности, с котором вы будете активны. Запомните, все мы разные. Кому-то нужна спокойная, размеренная, сидячая работа. А вот творческому человеку необходимо постоянно куда-то девать свою энергию – писать, общаться с людьми, рисовать, разрабатывать интересные планы. Как правило, такие люди не ленятся, потому что им нет, когда это делать, они двигаются вперед, пытаются достичь вершин.
  • Поставьте перед собой цель, которую вы хотите достичь. Только планка не должна быть слишком высокой, но и низкой.

Рассмотрим ситуацию! Учителю предложили подготовить ученика к важному  выпускному экзамену. Сразу подкрадывается мысль: «Как это сделать? Он же безграмотный, совсем не умеет писать сочинения. Это же ответственность, а вдруг я не справлюсь. Лучше откажусь, пусть занимается кто-то другой».  Большая ошибка! Настоящий учитель сделает все, чтобы его ученик сдал экзамен на отлично. Действительно, будет сложно, придется потратить много энергии, нервов, сил, но все получится. Так и в каждому деле. Если лениться, перекладывать все задачи на чужие плечи, ничего не получится. Конечно, может вам и удастся всю жизнь прожить за счет кого-то, но вы не станете личностью, потеряете свое «Я».

Может лень отразиться на личной жизни?

Очень много ситуаций, когда человеку не нравятся условия, в которых он живет, ему хочется что-то изменить, но опять же появляется враг – лень. Она часто сопровождается страхом одиночества, перемен. Ленивые люди никогда не будут бороться за свою любовь, личное счастье. Им все равно, они просто плывут по течению.

А вот целеустремленный человек может сразить наповал даже, казалось бы, неприступную крепость. Достаточно всего разработать четкий план и реализовать его в жизнь, главное при этом не терять моральных ценностей, качеств.

Лежите на диване с тарелкой чипсов и бутылкой пива? А может спите целыми сутками? Отказываетесь от похода в спортзал, утренней пробежки, зарядки? Так же можно пропустить в своей жизни что-то важное. Разве вы этого хотите? Скажите себе «стоп», пора браться за дело. Вперед к реализации своей мечты!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Декстрокардия – что делать, если сердце справа?

Знали ли вы, что сердце у человека может располагаться справа? Да, в мире существуют люди с зеркальным отражением органов или же с аномальным развитием сердца. ...

Абсцесс полости рта – причины, симптомы, лечение

Опасным и болезненным является абсцесс во рту. Он представляет собой серьезное воспаление, скопление гноя. При абсцессе заметно напухает слизистая оболочка, к ней больно прикасаться. Гнойник ...

Кровь в моче при беременности, насколько опасна?

Практически каждая беременная при сдаче анализов крови, мочи очень сильно волнуется. Именно от этого показателя зависит, как растет, развивается внутри ее малыш. Особенно пугает кровь ...

Репа – состав, калорийность, польза и вред

Репа (семейство крестоцветные или капустные) уже давно популярна в народной медицине, кулинарии. Употребляя этот продукт, вы совмещаете приятное с полезным. Интересно, что в Древнем Египте ...

Лук репчатый – состав, калорийность, польза и вред

Достаточно популярной овощной культурой, которая есть у каждого на кухне является лук репчатый. Его можно тушить, жарить, запекать, использовать сушеным, свежим, готовить вкусные и полезные ...

Ребенок в седьмой месяц жизни

В семь месяцев ребенок активно исследует окружающий мир, что приносит родителям очередную порцию забот и хлопот. Но, конечно, маленький шалунишка не может не радовать окружающих ...

Защищает ли вино от ишемического инсульта?

Все чаще ученые говорят о том, что алкоголь в небольшом количестве может приносить пользу организму. Если в организм будет поступать этиловый спирт (хотя бы 20 ...

18 мифов о раке груди

18 мифов о раке груди – основные и наиболее распространенные заблуждения о главном женском заболевании. На сегодняшний день все онкологи мира вышли на борьбу со ...

Задержка психического развития у детей

Отставание ребенка в психическом, эмоциональном, умственном развитии диагностируется как задержка психического развития (ЗПР). У таких детей недостаточно развита речь, моторика, они плохо запоминают информацию, у ...

Эфирные масла от целлюлита: польза, применение

Женщинам очень сложно, приходится постоянно следить за своими волосами, кожей лица, телом. Особенно пугает, когда смотришь в зеркало, а на ягодицах «апельсиновая» корка. Что же ...

Орнитофобия – причины, симптомы, лечение

Орнитофобия относится к навязчивому страху, который появляется во время контакта с птицами. Человек боится не только саму птицу, но и звуки, которые она создает, также ...

Как бороться с мужской ревностью?

Большинство психологов уже давно ревность относят к навязчивому неврозу или достаточно опасному психическому расстройству. Некоторые говорят о синдроме Отелло. Ревность – это чувство, которое живет ...

Анатомически узкий таз у женщин

Анатомически узкий таз – таз, который физиологически является маленьким для осуществления естественного процесса родов у женщин. Причем, размер такого таза всего лишь на 2 см ...

Попкорн – польза и вред

Многие детки и взрослые очень сильно любят попкорн или воздушную кукурузу. Об уникальных особенностях семян кукурузы, которые при нагревании превращаются во вкусные хлопья, узнали ранее. ...

Идеальные брови: от ухода до окрашивания

Еще относительно недавно в моде были тонкие нарисованные линии вместо бровей. Современные представительницы прекрасного пола знают, что правильный уход за бровями – это залог успешно ...

В Индии запретили эксперимент – оживление мертвых

Ранее мы писали про то, что в Индии исследователи пытаются оживить мертвого с гибелью головного мозга. Экспериментаторы хотели попробовать свое новаторство на 20 пациентах – ...

Рейтинг@Mail.ru