Не пропусти
Главная » Здоровье » Йогурты следует вычеркнуть из списка здоровых продуктов

Йогурты следует вычеркнуть из списка здоровых продуктов

Йогурты следует вычеркнуть из списка здоровых продуктов

Благодаря рекламе, йогурты ассоциируются у нас если не с диетическим питанием, то со здоровым образом жизни уж точно. Мы смело покупаем его себе и детям, даже не думая ни о каком подвохе. А он есть.

Исследователи из Великобритании оценили содержание сахара в почти 900 йогуртах, доступных в основных супермаркетах. И обнаружили, что в них слишком много сахара. По словам экспертов, больше всего сахара они нашли в йогуртах-десертах — в среднем 16,4 г на 100 г прод укта. На втором месте оказались органические йогурты с содержанием сахара — 13,1 г на 100 г. Неутешительно выглядит и анализ детских йогуртов. В них на 100 г продукта, приходится примерно 2 кубика рафинада. Это значительно превышает рекомендации диетологов для маленьких детей.

Ученые не призывают отказаться от йогуртов, но советуют изменить к ним отношение. Если мы покупаем бургер, пиццу или мороженое, то не воображаем, что это здоровое питание. А йогурты часто покупаются чуть ли не ежедневно, ассоциируясь в сознании с кисломолочными продуктами. Но йогурт не столько кисло-, сколько сладкомолочный продукт. Это — те самые быстрые углеводы и в немалых количествах.

Диетологи говорят, что если вы хотите получить действительно полезный йогурт, то лучше сделать закваску самостоятельно и добавить туда свежих фруктов.

О admin

x

Check Also

Субмукозная миома матки: типы узлов и диагностика

Узнайте, насколько опасна субмукозная миома матки. Эта опухоль способна стать злокачественной, поэтому обязательно требует лечения – медикаментозного или хирургического.

Средство от псориаза на теле — гормональные и негормональные крема, мази, таблетки и народные рецепты

Список препаратов для лечения псориаза в домашних условиях — эффективные медикаментозные и народные средства Эффективное средство от псориаза на теле должно быстро помогать в лечении ...

Полная зависимость: как правильно пользоваться смартфоном

Полная зависимость: как правильно пользоваться смартфоном Без смартфонов сегодня не обойтись – велика вероятность, что этот текст вы читаете с какого-то из мобильных устройств. Смартфоны ...

Бактерии кишечника вырабатывают электричество

Возможно, когда-нибудь мини-электростанции, работающие на бактериях, станут обычным делом. Электрогенерирующие бактерии уже обнаружены в шахтах и на дне некоторых озер. А на этот раз ученым ...

Постельные клопы: как избавиться от насекомых

Регулярные утренние следы укусов, зуд, своеобразный запах, следы жизнедеятельности насекомых возле спального места– признаки наличия паразитов, что питаются кровью. Фото и видеоматериал в статье продемонстрируют, ...

Слуховой аппарат — как подобрать самостоятельно, рейтинг лучших моделей с описанием и стоимостью

Как выбрать аппарат для усиления слуха — обзор устройств с характеристиками, функциями и ценами Все чудеса окружающего мира доступны нам благодаря органам чувств, среди которых ...

Женщинам с высоким риском рака молочной железы не нужна маммография

Известно, что мутации в генах BRCA1 и BRCA2 значительно повышают риск агрессивного рака молочной железы. Врачи говорят, что женщинам, у которых есть эти мутации, нужно ...

Тайна двуличных фагоцитов раскрыта: они способны менять фенотип

С тех пор как Илья Ильич Мечников открыл фагоцитоз, утекло много воды. Теперь ученые знают о фагоцитах гораздо больше. Уже известен факт, что эти пожиратели ...

Женщинам с болезнями сердца рекомендуют рожать не позже 40 недель

Женщинам с болезнями сердца рекомендуют рожать не позже 40 недель Сердечно-сосудистые заболевания – одна из основных причин смертей беременных женщин в западных странах. По сравнению ...

Экспертное мнение: как пробежать марафон и не навредить себе

Экспертное мнение: как пробежать марафон и не навредить себе В столице пройдет Московский марафон. Мероприятие, в котором примут участие десятки тысяч человек, состоится 23 сентября. ...

Сера в ушах: что делать

Многие люди отмечают выделения из ушного прохода – серу. В норме она не доставляет человеку никакого дискомфорта. Однако, иногда, сера в ушах может стать причиной ...

Экспертное мнение: диабет не болезнь, а образ жизни

Этим летом в Сочи прошла 9-я Всероссийская Диаспартакиада для детей с сахарным диабетом 1 типа. На протяжении недели 36 участников из 6 регионов России боролись ...

Детям полезно много ходить босиком

Человечество ходило босиком в течение миллионов лет, и только в последние несколько веков люди начали носить обувь. Впрочем, до сих пор это зависит от страны ...

Давление 90 на 50 у человека

Болезнь, которая связана с хронически пониженным артериальным давлением, называют гипотонией. Она вызывает дискомфорт постоянным головокружением, слабостью, сонливостью. Как лечить низкое давление 90 на 50 – ...

Периоральный дерматит у взрослых и детей

Раздражение кожи вокруг рта – частое явление у взрослых и детей. Неблагоприятная экологическая обстановка, косметические средства с большим содержанием тяжелых химических элементов и кортикостероидов в ...

Узнать «сколько времени» можно будет по анализу крови

Узнать «сколько времени» можно будет по анализу крови Человечество знает разные способы определить время без часов: по Солнцу, по компасу, по фазам Луны. А теперь ...

Рейтинг@Mail.ru