Не пропусти
Главная » Здоровье » Детям полезно много ходить босиком

Детям полезно много ходить босиком

Человечество ходило босиком в течение миллионов лет, и только в последние несколько веков люди начали носить обувь. Впрочем, до сих пор это зависит от страны – например, в Германии дети в основном ходят в обуви, а в Южной Африке 90% их сверстников – босые. Как наличие обуви влияет на формирование ноги? Об этом рассказал изданию The Conversation Питер Фрэнсис (Peter Francis), занимающийся исследованием работы опорно-двигательного аппарата в Университете Лидса (Leeds Beckett University). Ученый привел в пример одно из своих исследований, в ходе которого он и его коллеги изучили привычки 714 школьников из Новой Зеландии. Около 45% из них предпочитало ходить босиком, и многие настолько к этому привыкли, что даже могли пробежать без обуви от 100 до 3000 метров по пересеченной местности.

Как и в прошлых научных работах, в ходе этой подтвердилось, что стопа при хождении босиком формируется иначе. В обуви из-за давления она уже и подъем меньше. В результате увеличивается нагрузка на пятку и подъем свода стопы – и напротив, у тех, кто много ходит без обуви, нога шире и давление больше распределяется на внешнюю сторону стопы и пальцы.

Босоногость физиологична, сообщил Питер Фрэнсис: поскольку пятка более чувствительна к боли, босые люди бегают иначе, основное напряжение идет не на нее, шаг меньше, в результате всего этого мышцы лучше контролируют процесс приземления при беге, а щиколотки работают как пружины. Количество травм при этом не увеличивается, а то, что в Новой Зеландии люди реже жалуются на боль в ногах по сравнению со странами, где обувь более распространена, дает основание предположить, что ходить босиком для детей (и взрослых) полезно.

О admin

x

Check Also

Бактерии кишечника вырабатывают электричество

Возможно, когда-нибудь мини-электростанции, работающие на бактериях, станут обычным делом. Электрогенерирующие бактерии уже обнаружены в шахтах и на дне некоторых озер. А на этот раз ученым ...

Постельные клопы: как избавиться от насекомых

Регулярные утренние следы укусов, зуд, своеобразный запах, следы жизнедеятельности насекомых возле спального места– признаки наличия паразитов, что питаются кровью. Фото и видеоматериал в статье продемонстрируют, ...

Слуховой аппарат — как подобрать самостоятельно, рейтинг лучших моделей с описанием и стоимостью

Как выбрать аппарат для усиления слуха — обзор устройств с характеристиками, функциями и ценами Все чудеса окружающего мира доступны нам благодаря органам чувств, среди которых ...

Женщинам с высоким риском рака молочной железы не нужна маммография

Известно, что мутации в генах BRCA1 и BRCA2 значительно повышают риск агрессивного рака молочной железы. Врачи говорят, что женщинам, у которых есть эти мутации, нужно ...

Тайна двуличных фагоцитов раскрыта: они способны менять фенотип

С тех пор как Илья Ильич Мечников открыл фагоцитоз, утекло много воды. Теперь ученые знают о фагоцитах гораздо больше. Уже известен факт, что эти пожиратели ...

Женщинам с болезнями сердца рекомендуют рожать не позже 40 недель

Женщинам с болезнями сердца рекомендуют рожать не позже 40 недель Сердечно-сосудистые заболевания – одна из основных причин смертей беременных женщин в западных странах. По сравнению ...

Экспертное мнение: как пробежать марафон и не навредить себе

Экспертное мнение: как пробежать марафон и не навредить себе В столице пройдет Московский марафон. Мероприятие, в котором примут участие десятки тысяч человек, состоится 23 сентября. ...

Сера в ушах: что делать

Многие люди отмечают выделения из ушного прохода – серу. В норме она не доставляет человеку никакого дискомфорта. Однако, иногда, сера в ушах может стать причиной ...

Экспертное мнение: диабет не болезнь, а образ жизни

Этим летом в Сочи прошла 9-я Всероссийская Диаспартакиада для детей с сахарным диабетом 1 типа. На протяжении недели 36 участников из 6 регионов России боролись ...

Давление 90 на 50 у человека

Болезнь, которая связана с хронически пониженным артериальным давлением, называют гипотонией. Она вызывает дискомфорт постоянным головокружением, слабостью, сонливостью. Как лечить низкое давление 90 на 50 – ...

Периоральный дерматит у взрослых и детей

Раздражение кожи вокруг рта – частое явление у взрослых и детей. Неблагоприятная экологическая обстановка, косметические средства с большим содержанием тяжелых химических элементов и кортикостероидов в ...

Узнать «сколько времени» можно будет по анализу крови

Узнать «сколько времени» можно будет по анализу крови Человечество знает разные способы определить время без часов: по Солнцу, по компасу, по фазам Луны. А теперь ...

Лекарство от алкоголизма — вызывающее отвращение к спиртному, для кодирования и снятия интоксикации

Препараты для лечения алкогольной зависимости — список самых эффективных без побочных эффектов Чтобы не получить отравление и не стать алкоголиком, пиво и другие спиртные напитки ...

Обезболивающие таблетки при геморрое: противовоспалительные препараты

Обезболивающие таблетки при геморрое: названия лекарств При остром болевом синдроме в заднем проходе рекомендуется в домашних условиях использовать обезболивающие таблетки при геморрое с быстрым лечебным ...

В улитке уха найдены нейроны, которые отвечают за шум в ушах

Ученые все чаще находят новые нейроны. Исследователи из Каролинского института в Швеции выявили четыре типа нейронов в периферической слуховой системе, три из которых являются новыми ...

Что такое регистр доноров костного мозга?

Каждые 20 минут в нашей стране кому-то ставят страшный диагноз – рак крови. Для многих из таких больных единственным выходом становится аллогенная трансплантация костного мозга.

Рейтинг@Mail.ru