Не пропусти
Главная » Все обо всем » 5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица, Секреты красоты, Здоровье, Аргументы и Факты

5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица, Секреты красоты, Здоровье, Аргументы и Факты

5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица

Хотите сохранить здоровый цвет лица и избавиться от морщин – нет ничего проще! Освойте пальцевый массаж шиацу. Весь комплекс займет не больше пяти минут.

5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица, Секреты красоты, Здоровье, Аргументы и Факты

Название этого точечного массажа произошло от двух японских слов – «надавливание» и «палец». Его автор японец Токудзиро Намикоси, основываясь на классической анатомии и тибетской медицине, изобрел его в начале ХХ века для лечения ревматоидного артрита у своей мамы. Метод оказался настолько универсальным, простым и эффективным, что вскоре приобрел массу поклонников и был официально признан в Японии. Его стали использовать для профилактики и лечения многих болезней, в том числе и в косметических целях для поддержания здоровья кожи. Кстати, сам доктор Намикоси, активно применявший собственную методику, прожил до 95 лет и в глубокой старости выглядел на удивление молодо.

Доказано, что регулярное применение массажа шиацу укрепляет мышцы лица, разглаживает уже существующие морщины и замедляет образование новых как мимических, так и статических. Рефлекторное воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице, естественным образом стимулирует ускоренную выработку коллагена и эластина – структурных белков, которые отвечают за эластичность и тургор кожи, улучшает капиллярное кровообращение и лимфоток. И, кстати, нормализует отделение кожного сала, что помогает в лечении угревой сыпи.

Лучше всего такой массаж делать в утренние часы.

Перед массажем очистите лицо обычным средством для умывания, наложите увлажняющий крем.

Очень важно освоить правильную технику надавливания. Давление на каждую точку должно продолжаться около 5–7 секунд.

Массаж проводят большими пальцами или сразу тремя – указательным, средним и безымянным. Жать на точки надо жестко, но только подушечкой пальца. При этом сила давления должна быть направлена строго перпендикулярно поверхности кожи. Старайтесь не растягивать кожу при надавливании. При снятии пальца с точки нельзя проворачивать его вокруг оси.

Сила надавливания зависит от толщины кожи и подкожно-жировой клетчатки. Так, на шее и в зоне декольте, где слой подкожно-жировой клетчатки очень тонкий, воздействие на точки должно быть очень бережным и непродолжительным. На точки, расположенные на скулах, подбородке или крыльях носа, давление можно усилить.

5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица, Секреты красоты, Здоровье, Аргументы и Факты

Тремя пальцами – указательным, средним и безымянным – надавливаем на точки, указанные на рисунке. В каждом месте задерживаем пальцы на 5–7 секунд (точки 1).

Одновременно тремя пальцами надавливаем на точки, расположенные на линии бровей. Затем указательным пальцем надавливаем на точку около внешнего края глаза, затем – около внутреннего (точки 2, 3, 4).

Соединяем вместе все те же три рабочих пальца и надавливаем довольно сильно между бровей (точки 5).

Тремя пальцами надавливаем на верхнее веко чуть ниже бровей, но не затрагивая глазного яблока (точки 6).

Теми же пальцами надавливаем на точки, расположенные на нижней границе глазной впадины (точки 7).

Надавливаем на точки под скулами – опять же одновременно используя три пальца (точки 8).

Подушечкой большого пальца надавливаем на симметричные точки у крыльев носа (точки 9).

Большим пальцем жмем на точку, расположенную посередине между верхней губой и носовой перегородкой (точка 10).

Надавливаем большими пальцами на точки, расположенные в уголках губ (точки 11).

Большим пальцем надавливаем на впадинку под нижней губой (точка 12).

Одновременно тремя рабочими пальцами обоих рук надавливаем на точки, расположенные на нижней челюсти, затем большими пальцами прижимаем парные точки под челюстью (точки 13, 14).

Одновременно правой и левой рукой нажимаем парные точки на боковых частях шеи. Прижимаем легко, не более 3 секунд (точки 15).

Подушечкой большого пальца очень легко прижимаем точку, расположенную в яремной впадине. Держим 3 секунды и отпускаем (точка 16).

Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев надавливаем на симметричные точки под мочками ушей. Держим 5–7 секунд (точки 17).

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Самые необычные детские коляски — Территория стиля и творчества

Самые необычные коляски для мам и пап, которые фанатеют от скейтборда, бега, частых перелетов и инноваций «Куда мы катимся», — вопрос, который риторически задают бездетные ...

Одеяло из верблюжьей шерсти: как выбрать, отзывы

Одна из важнейших составляющих комфортного сна, это правильно подобранное одеяло, которое будет давать достаточно тепла, не создавая парникового эффекта. Кроме того, оно должно быть легким ...

Выбираем беруши для сна от шума и храпа

Люди, которые проживают в крупных городах, да ещё и недалеко от дорог, прекрасно понимают, как трудно порой бывает уснуть под шум, доносящийся с улицы (даже ...

Кивано – экзотический и необычный фрукт

Многие из нас любят время от времени попробовать что-то новое, какой-нибудь малоизвестный экзотический фрукт. Таким любителям нового и удивительного обязательно понравится фрукт кивано. Плоды этого ...

Волшебные свойства базилика

Пряный аромат базилика знаком каждой хозяйке. Пряный аромат базилика знаком каждой хозяйке, ведь мы регулярно добавляем его в разнообразные блюда. Однако мало кто знает о ...

Увлажняющие капли для глаз: какие лучше, цены, отзывы

Увлажняющие капли для глаз: разновидности, лучшие препараты, отзывы Глаза являются одним из главных органов для принятия информации из окружающего мира. Зрительный орган испытывает большие нагрузки ...

Коллаген для волос: как правильно использовать в домашних условиях

Как правильно использовать коллаген, чтобы не навредить волосам Ухоженные волосы – важная составляющая внешнего вида любой женщины. Чаще всего в том, что наши волосы испортились, ...

Все плюсы доставки продуктов питания на дом

Сумасшедший темп жизни, особенно если человек проживает в большом городе, практически не оставляет времени подумать о домашних делах, таких как уборка, стирка, глажка, приготовление пищи, ...

Чай пуэр: полезные свойства элитного чая

На родине чая пуэр (копченый чай), в Китае, этот напиток употребляли еще тысячу лет назад. Уже тогда он считался лечебным, поэтому и был доступен лишь ...

Почему возникает горький привкус во рту по утрам или после еды

Горечь во рту и на языке может испортить вкус любимого блюда, вызвать сильное раздражение в утренние часы или стать причиной тошноты и рвоты. Обычно от ...

Травы при беременности: какие можно и нельзя принимать

Какие травы разрешены и противопоказаны при беременности Лечение травами – один из самых древних методов врачевательства, сохраняющий свою популярность до сих пор. Во время беременности ...

Золотая розга: лечебные свойства и противопоказания, применение

«Крепкий золотой прут» — так в переводе с латинского звучит имя золотарника обыкновенного. На Руси же торговцы травами прозвали его «золотая розга» – фото этого ...

Девясил: лечебные свойства и противопоказания природного медика

Корень девясила возвращает здоровье, даря 9 сил каждым снадобьем! Девясил – высокое растение (1,5-2 м) с ярко-желтыми цветками и продолговатыми листьями. Произрастает в основном в ...

Причины появления прыщей на лице может быть… — Новости медицины

Основной причиной образования прыщей в области подбородка являются нарушения в работе эндокринной системы и пищеварительного тракта. Первая причина прыщей — это всевозможные заболевания женских половых ...

Мезотерапия живота – первая помощь для похудения и от растяжек

Мезотерапия – эффективный метод держать кожу живота в тонусе Терапия мезококтейлями давно вошла в нашу жизнь как средство, с помощью которого можно проводить коррекцию проблемных ...

Как выселить соседей из коммуналки — можно ли, алкоголиков, пьющих

Понятие «выселение» включает в себя несколько аспектов. Оно рассматривается в юридической практике как принудительное лишение прав гражданина на жилое помещение. При этом может быть выселение ...

Рейтинг@Mail.ru