Не пропусти
Главная » Все обо всем » 5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица, Секреты красоты, Здоровье, Аргументы и Факты

5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица, Секреты красоты, Здоровье, Аргументы и Факты

5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица

Хотите сохранить здоровый цвет лица и избавиться от морщин – нет ничего проще! Освойте пальцевый массаж шиацу. Весь комплекс займет не больше пяти минут.

5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица, Секреты красоты, Здоровье, Аргументы и Факты

Название этого точечного массажа произошло от двух японских слов – «надавливание» и «палец». Его автор японец Токудзиро Намикоси, основываясь на классической анатомии и тибетской медицине, изобрел его в начале ХХ века для лечения ревматоидного артрита у своей мамы. Метод оказался настолько универсальным, простым и эффективным, что вскоре приобрел массу поклонников и был официально признан в Японии. Его стали использовать для профилактики и лечения многих болезней, в том числе и в косметических целях для поддержания здоровья кожи. Кстати, сам доктор Намикоси, активно применявший собственную методику, прожил до 95 лет и в глубокой старости выглядел на удивление молодо.

Доказано, что регулярное применение массажа шиацу укрепляет мышцы лица, разглаживает уже существующие морщины и замедляет образование новых как мимических, так и статических. Рефлекторное воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице, естественным образом стимулирует ускоренную выработку коллагена и эластина – структурных белков, которые отвечают за эластичность и тургор кожи, улучшает капиллярное кровообращение и лимфоток. И, кстати, нормализует отделение кожного сала, что помогает в лечении угревой сыпи.

Лучше всего такой массаж делать в утренние часы.

Перед массажем очистите лицо обычным средством для умывания, наложите увлажняющий крем.

Очень важно освоить правильную технику надавливания. Давление на каждую точку должно продолжаться около 5–7 секунд.

Массаж проводят большими пальцами или сразу тремя – указательным, средним и безымянным. Жать на точки надо жестко, но только подушечкой пальца. При этом сила давления должна быть направлена строго перпендикулярно поверхности кожи. Старайтесь не растягивать кожу при надавливании. При снятии пальца с точки нельзя проворачивать его вокруг оси.

Сила надавливания зависит от толщины кожи и подкожно-жировой клетчатки. Так, на шее и в зоне декольте, где слой подкожно-жировой клетчатки очень тонкий, воздействие на точки должно быть очень бережным и непродолжительным. На точки, расположенные на скулах, подбородке или крыльях носа, давление можно усилить.

5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица, Секреты красоты, Здоровье, Аргументы и Факты

Тремя пальцами – указательным, средним и безымянным – надавливаем на точки, указанные на рисунке. В каждом месте задерживаем пальцы на 5–7 секунд (точки 1).

Одновременно тремя пальцами надавливаем на точки, расположенные на линии бровей. Затем указательным пальцем надавливаем на точку около внешнего края глаза, затем – около внутреннего (точки 2, 3, 4).

Соединяем вместе все те же три рабочих пальца и надавливаем довольно сильно между бровей (точки 5).

Тремя пальцами надавливаем на верхнее веко чуть ниже бровей, но не затрагивая глазного яблока (точки 6).

Теми же пальцами надавливаем на точки, расположенные на нижней границе глазной впадины (точки 7).

Надавливаем на точки под скулами – опять же одновременно используя три пальца (точки 8).

Подушечкой большого пальца надавливаем на симметричные точки у крыльев носа (точки 9).

Большим пальцем жмем на точку, расположенную посередине между верхней губой и носовой перегородкой (точка 10).

Надавливаем большими пальцами на точки, расположенные в уголках губ (точки 11).

Большим пальцем надавливаем на впадинку под нижней губой (точка 12).

Одновременно тремя рабочими пальцами обоих рук надавливаем на точки, расположенные на нижней челюсти, затем большими пальцами прижимаем парные точки под челюстью (точки 13, 14).

Одновременно правой и левой рукой нажимаем парные точки на боковых частях шеи. Прижимаем легко, не более 3 секунд (точки 15).

Подушечкой большого пальца очень легко прижимаем точку, расположенную в яремной впадине. Держим 3 секунды и отпускаем (точка 16).

Подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев надавливаем на симметричные точки под мочками ушей. Держим 5–7 секунд (точки 17).

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как положить керамогранит на пол преимущества покрытия, выбор и укладка

Часто в строительстве и ремонте применяется укладка керамогранита на пол. Самый востребованный отделочный материал на данный момент. Объясняется просто. Технология производства керамогранита, делает его износостойким, ...

Покраснение после укуса клеща: что делать с красными пятнами?

Там где присосался клещ, часто обнаруживается покраснение, которое на протяжении 7-10 дней может внушительно прибавлять в размерах. В среднем диаметр эритемы увеличивается до 3-16 см, ...

Бадяга от растяжек – лучшее средство для использования в домашних условиях

Как правильно приготовить домашнее средство от растяжек из бадяги Растяжка – это очень хорошо, но только в том случае, когда речь идет о гимнастках и ...

Думал, что твои слова будут ей приятны, а она опять обиделась?

Эксперт: Пол Хокмейер, психолог, семейный и брачный терапевт Так бывает: ты делаешь девушке щедрый (на твой взгляд) комплимент, а она реагирует так, будто ты считаешь ...

Кротон (Croton)

Если у вас есть желание окунуться в атмосферу необычно-сказочного леса, то лучше всего обратить свое внимание на многолетнее растение, которое получило название Кротон (Croton). Его ...

Судороги в ногах: причины, лечение и профилактика

От чего сводит ноги судорогой и что делать при болях? Судороги – непроизвольные мышечные сокращения, которые обычно сопровождаются болевыми ощущениями. Подразделяются они на несколько видов: ...

Установка подоконника

С архитектурной точки зрения, подоконник выполняет функцию горизонтального завершения подоконного парапета. Кроме того, во внутренних помещениях подоконник нередко служит полочкой для цветов или прочих предметов ...

Одностраничники в 2012 схема работы под трафик

Собственно тема уже не торт, но для анализа былых достижений небольшой пост, так сказать мотивация к работе! Работало так в 2012 году схема тогда была ...

Антивозрастной косметики как таковой не бывает! Вся правда о косметике — Интересно всем

Антивозрастной косметики как таковой не бывает! Вся правда о косметике Обычно я не знаю, что делать в том или ином случае, при такой-то или такой ...

Марьин корень: лечебные свойства и противопоказания пиона

Пион уклоняющийся (марьин корень): лечебные свойства и противопоказания Пион уклоняющийся или, в простонародье, марьин корень – это растение, распространенное в восточной части России, Китае, Монголии ...

Сколько дней живет обыкновенный комар?

Комары на сегодняшний день распространены практически по всей территории нашей планеты. Единственное место, где вы не сможете встретить это насекомое – это Антарктида. В науке ...

Паническая атака: причины, симптомы и способы лечения

Основные симптомы: онемение, озноб, головокружение, тошнота, повышенное потоотделение, приливы холода и жара, учащенный пульс. Каждый мужчина когда-нибудь паниковал. Когда машина потеряла управление на обледеневшей дороге ...

Какие товары выгодно покупать в Duty Free

Забудьте миф, что в Duty Free низкие цены. Да, что-то в аэропорту выгоднее покупать, чем в обычных магазинах. Но в среднем за пределами терминала стоимость ...

Жизнь напоказ в социальных сетях, Сайт психолога Евгения Хавренко

Раньше поинтересоваться делами друзей можно было только при личной встрече. Сегодня же необязательно даже разговаривать с собеседником, достаточно заглянуть на его личную страничку в социальной ...

Возбудители и переносчики боррелиоза (болезни Лайма)

Клещевой боррелиоз, также известный, как болезнь Лайма – это опасное инфекционное заболевание, которое может иметь серьезные последствия для здоровья человека при несвоевременной диагностике и лечении. ...

Что делать, если на месте укуса клеща осталась шишка или опухоль?

Встречи с клещами чреваты разными неприятными последствиями. В лучшем случае – это местные аллергические реакции, а в худшем – тяжелые заболевания различных органов и систем ...

Рейтинг@Mail.ru