Не пропусти
Главная » Эффективное похудение » Спирулина для похудения

Спирулина для похудения

Почти пять миллионов лет в озерах Африки, Китая и Мексики существует это удивительное растение. Но только теперь популярность спирулины набирает обороты, ведь она признана очень эффективным, а главное, безопасным, инструментом для похудения. Подробнее о том, как применяется и действует спирулина для похудения, насколько быстро дает желаемый результат и что говорят о ней те, кто успел попробовать ее в деле, разберем в этой статье.

Спирулина для похудения

Как бы ни были прекрасны пышные формы, большинство женщин все же мечтают о стройной фигуре. Однако выдержать жесткую диету и серьезные физические нагрузки ради тела своей мечты под силу далеко не каждой. И вот здесь сама природа идет нам навстречу, предлагая растительные рецепты похудения. Речь идет о натуральных биологически активных добавках к пище, которые помогают справиться с лишним весом. А все потому, что они заметно снижают аппетит и вдобавок ускоряют обмен веществ. К таким чудодейственным препаратам относится и водоросль под названием спирулина.

Спирулина — это подводное растение сине-зеленого оттенка, в составе которой содержится большое количество кальция, калия, железа, марганца, цинка, магния, селена и витаминов. К тому же спирулина способна обеспечить организм суточной дозой белка, куда более полезного, чем животный белок. Уникальность ее, как средства похудения, состоит в том, что никакого вреда и побочных эффектов для организма спирулина не приносит.

Более того, за счет высокого содержания витаминов и микроэлементов, полного набора аминокислот и антиоксидантов, спирулина оказывает общеукрепляющее действие на все органические системы без исключения, ведь усваивается растение почти на 100%.

В буквальном смысле, при регулярном употреблении этой водоросли организм «перезагружается» и становится моложе.

Ниже представлен далеко не полный перечень положительных результатов от ее применения:

  • повышение иммунитета;
  • мягкое очищение организма от любых токсинов;
  • уменьшение опухолей;
  • снижение уровня холестерина;
  • снятие похмельного синдрома;
  • улучшение сексуальной функции;
  • повышение гемоглобина.

Спирулина для похудения

Главными причинами набора веса являются:

Спирулина, попадая в организм человека, ликвидирует обе проблемы. Постепенно выводя из организма шлаки и токсины любого рода, она способствует снижению уровня липидов и холестерина в крови, чем в свою очередь приводит к улучшению и стабилизации обменных процессов.

А еще за счет высокой пищевой ценности спирулина способна существенно снижать аппетит. Оказываясь в желудке, она обволакивает его слизистую и к человеку приходит ощущение преждевременной сытости. К тому же представьте, что в 10 граммах этого растения столько же белка, сколько в килограмме говядины. Это значит, насыщение приходит быстро, а лишние калории не приходят вовсе. Выходит, спирулина — практически идеальное средство для похудения.

Но если проблема лишнего веса — это только плод ваших фантазий, то рассчитывать на какой-либо результат не стоит. Дело в том, что это слишком умное растение и удаляет оно действительно лишний вес, вызванный обменными нарушениями и перееданием.

Спирулина поможет вам :

  • нормализовать обмен веществ;
  • снизить аппетит, а значит объем съедаемой порции;
  • избавиться от лишнего веса;
  • очистить организм от токсинов;
  • обрести здоровье и красоту.

Спирулина для похудения

Теперь разберемся с тем, как принимать спирулину. В идеале следует использовать живую форму этих водорослей. Их растворяют в теплой воде и пьют утром за полчаса до приема пищи.

Но вряд ли найдутся желающие лететь за оригиналом в Африку или Китай. К счастью, спирулину научились выращивать искусственным путем, и теперь доступ к ней есть в аптеках всего мира. Это спирулина в капсулах, в таблетках и в виде порошка.

Порошок добавляют в пищу во время или в конце ее приготовления как приправу. Солоноватый вкус водоросли прекрасно сочетается практически с любым блюдом, будь то суп, салат, каша или мясо. Также порошок можно использовать, добавляя в прохладные напитки вроде кефира, сока или йогурта.

Если вы делаете специальные диетические коктейли из овощей, ягод и фруктов, смело добавляйте в них порошкообразную спирулину. Так вы удвоите эффект напитка.

С капсулами и таблетками дело обстоит проще. Этот вариант подходит тем, кто редко питается дома. Ведь в таком виде их легко взять с собой в дорогу.

Главное правило в этом случае — употреблять таблетки спирулины за полчаса до еды, а по утрам — натощак.

В виде капсул для похудения и таблеток ее следует принимать курсами от 20 до 40 дней. При этом вы можете самостоятельно определять продолжительность приема таблеток, исходя из самочувствия и полученных результатов. Для большей эффективности можно даже заменить один прием пищи в течение дня на 3-4 грамма спирулиновой биодобавки. Кстати, именно это количество является суточной нормой ее потребления для желающих похудеть.

Если делать обертывания, используя спирулину, можно заметно улучшить состояние кожи, избавиться от растяжек и даже целлюлита.

Просто нанесите растение тонким слоем на чистую сухую кожу, а после оберните ее пищевой пленкой и утеплите этот участок кожи шерстяным одеялом. Массаж по окончанию этой процедуры усилит результат.

Как видите, спирулина способствует похудению как изнутри, так и снаружи.

Спирулина для похудения

Чтобы уже через пару-тройку недель заметить первые результаты, спирулину принимают по особенной схеме. Инструкция к ней такова:

  • в течение 15 дней перед завтраком и обедом вы принимаете около 2 граммов водоросли, обильно запивая ее водой;
  • затем на неделю должен последовать перерыв;
  • в дальнейшем можно провести ещё несколько курсов.

Несмотря на уникальный иммуностимулирующий состав и ее целебные свойства, прежде чем назначать себе курс для похудения, проконсультируйтесь с врачом.

В редких случаях во время приема препарата случаются побочные эффекты. Это может быть тошнота, головокружение, незначительное расстройство желудка, покраснение кожи лица, боли в мышцах. Если заметите подобные состояния у себя, уменьшите дневную дозу или вовсе откажитесь от ее употребления.

Есть и абсолютные противопоказания к спирулине. Недопустимо ее употребление:

  • беременным и кормящим женщинам;
  • гипертоникам;
  • при болезнях почек;
  • при базедовой болезни;
  • аллергикам;
  • при индивидуальной непереносимости компонентов;

Спирулина для похудения

О том, насколько эффективна спирулина для процесса похудения, говорят отзывы женщин, худеющих и успешно похудевших благодаря ей. В большинстве своем отзывы эти положительны. Оказывается, за месяц ее приема можно потерять до 7 килограммов, если добавить себе немного физических нагрузок и отказаться от вредных продуктов.

Спирулина, действительно, сверхэффективное средство для похудения. И самый важный момент состоит в том, что худеет ваш организм благодаря его очищению и оздоровлению. Именно это является главным гарантом вашего отличного самочувствия, сияющего внешнего вида и, конечно, стройности.

Попробуйте приправить еду спирулиной, и вы узнаете, что значит убить двух зайцев: быть здоровым и стройным без голодания и изнуряющих тренировок в зале. Не забудьте обратиться за помощью к инструкции по применению.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Нарушение обмена веществ в организме: причины, симптомы и лечение

Нарушение обмена веществ в организме: причины, симптомы и лечение О нарушениях обмена веществ говорят сегодня все – можно сказать, что этот диагноз стал модным, но ...

Овощная диета для похудения: минус 6 кг и более за месяц без вреда для здоровья

Овощи — продукт универсальный, содержащий практически все необходимые витамины и минеральные вещества. В то же время в них минимум калорий и максимум полезной для слаженной ...

Ешь и худей: Продукты с отрицательной калорийностью

Ешь и худей: Продукты с отрицательной калорийностью Не понимаете, как еда может сжигать калории? Очень просто. Дело в том, что организм тратит энергию не только ...

Однодневное голодание для похудения: Eat-Stop-Eat (интервальное голодание)

24 часовое голодание для похудения или методика «ешь-стой-ешь» (Eat-Stop-Eat) была разработана канадским специалистом в области спортивного питания Брэдом Пилоном. Брэд довольно долго проработал в индустрии ...

Топ-30 кардио-упражнений в домашних условиях (фото)

Кардио-тренировки в домашних условиях: особенности, подборка упражнений + план занятий для начинающих и для продвинутых Кардио-тренировка — это комплекс упражнений, которые увеличивают ваш сердечный ритм ...

Редуцированное питание и голодание — Презентация 253629-18

Редуцированное питание и голодание. Редуцированное питание основано на рекомендациях, согласно которым для сохранения здоровья необходимо постоянное резкое ограничение потребления энергии (в среднем в 2-3 раза ...

Миф или реальность: можно ли похудеть с помощью массажа, Marie Claire

Миф или реальность: можно ли похудеть с помощью массажа Одна из самых чувствительных систем организма человека ─ лимфатическая. Лимфа ─ это прозрачная жидкость, омывающая все ...

Ксеникал — инструкция по применению аналоги отзывы худеющих

Ксеникал относят к фармацевтическим средствам, предназначенным для снижения веса, то есть – для лечения ожирения. Препараты, которые разработаны для потери лишнего веса и призваны контролировать ...

Как похудеть за день на 2 кг

без особых усилий! Если вы хотите срочно сбросить несколько килограммов и уже завтра стать заметно стройнее, вас, конечно же, волнует вопрос, как похудеть за день ...

Блюда из тыквы для похудения

Блюда из тыквы для похудения. Рецепты блюд из тыквы Сегодня мы поговорим с Вами о пользе тыквы для нашего здоровья. Дело в том, что тыкву ...

Похудение без диет по методу Смелова и отзывы о нем

Ожирение — одна из главных проблем нашего времени. С каждым годом количество людей с избыточной массой тела только увеличивается. В связи с этим появляются всё ...

Мотивация для похудения: вижу цель — не вижу препятствий, Список шагов для похудения

Прежде чем приступить к похудению, необходимо создать для себя соответствующий психологический настрой, потому как именно ваша мотивация для похудения играет огромнейшую роль в этом нелегком ...

Эффективный способ похудения

Эффективный способ похудения, подразумевает под собой хороший и стабильный результат. Но кто может гарантировано сказать, что лучше сработает в его случае? Вероятно, сколько способов, столько ...

Как выбрать обруч для похудения? (5 видов, отзывы)

Обруч – доступный, эффективный, а потому – весьма популярный тренажер, имеющий древнюю историю. Современный вариант (хула-хуп) предложил миру Ричард Кнерр, основавший компанию Wham-O. Как выбрать ...

Продукты способствующие похудению

Ïðîäóêòû îò êîòîðûõ õóäåþò íå äîáàâÿò âàì êèëîãðàììîâ, îíè íàîáîðîò ïîìîãóò âàì ñæå÷ü æèðû. Ïîä ïðîäóêòàìè, ñïîñîáñòâóþùèìè ïîõóäåíèþ ñêðûâàþòñÿ ïðèâû÷íûå ïðîäóêòû, î êîòîðûõ ìû ïðîñòî ...

Гель для похудения Фитнесс BODY

Гель для похудения Фитнесс BODY – один из продуктов линии для ухода за кожей во время похудения. Производителем является компания «Флоресан», приобрести средство можно в ...

Рейтинг@Mail.ru