Не пропусти
Главная » Эффективное похудение » Чай с молоком при похудении

Чай с молоком при похудении

Чай с молоком при похудении. Чаи для похудения какой выбрать?

Все знают, как полезны такие продукты, как чай и молоко. А если взять и объединить чай с молоком при похудении? Слышали когда-нибудь о таком напитке? А пробовали?

Невероятно, но факт. Чай, когда в него добавляют молоко, становится не только еще более вкусным и полезным, но и великолепно способствует борьбе с лишними килограммами. Нельзя, конечно, использовать этот напиток, как единственное питание во время диеты. Природу не обманешь. Чем меньше калорий будет получать организм, тем меньше их будет и расходоваться. А вот дополнить диету этим напитком или ввести его в рацион разгрузочного дня – вариант идеальный.

Итак, при добавлении молока в чай, создается удивительное сочетание. Само по себе, молоко содержит около 100 важнейших питательных веществ, которые являются для человека важнейшими. Белки – ценный строительный материал для всего организма. Кальций – важнейший материал для укрепления костей и зубов. Но далеко не у всех желудок переварит цельное молоко. Вот тут нам и пригодится чай, который сможет нейтрализовать воздействие молочка на слизистую нашего желудка и значительно помочь организму усвоить ценный продукт. Но и молоко, в свою очередь, поможет смягчить действие активных веществ, например, кофеина в чае. Получается коктейль, в котором молоко и чай усиливают свои позитивные свойства и смягчают негативные. При таком чудесном сочетании, еще можно и хорошенько похудеть.

Чай с молоком при похудении

  • нет никаких противопоказаний (очень редко у некоторых людей встречается индивидуальная непереносимость молока);
  • помогает неплохо похудеть;
  • хорошо переносится в разгрузочный день, когда организму приходится испытывать муки голода;
  • великолепно очищает печень и кровь, способствуя тем самым, очищению всего организма;
  • приводит к улучшению обмена веществ, что очень важно особенно людям среднего и старшего возраста;
  • делает кожу здоровой, что важно тем, у кого угревая сыпь;
  • хорошо восстанавливает истощенную нервную систему, помогая бороться со стрессами;
  • кормящим мамам повышает лактацию.

Несколько рецептов коктейля для похудения

Какие вы будете использовать чаи для похудения, вопрос не принципиальный. Чай зеленый, по традиции, считают более полезным, а черный придаст силы, что особенно важно людям работающим. Можете выбирать, что вам нравится больше. Некоторые даже смешивают черный и зеленый чай. Важно только одно – выбирайте качественный чай.

Про молоко скажем, что лучше взять обезжиренное. Подойдет и продукт с жирностью 2,5%.

Рецепт первый. Молоко (1,5 литра) подогреваем пока не появятся первые пузырьки. Засыпаем чай (2 ст. л.) и настаиваем 10 минут. Некоторые источники советуют, чтобы такой коктейль настаивался не менее 30 минут. Логика такая – чем чай будет крепче, тем эффект лучше. Спорить не будем, но, как нам кажется, самое оптимальное время 15 минут. Настоявшийся напиток переливаем в термос и чай для похудения готов. Используйте его в разгрузочный день.

Рецепт второй. Завариваем обычный чай. Когда он будет готов и хорошенько настоится, добавьте в него столько молока, сколько было воды. Этот коктейль процедите, и поставьте на пять минут на плиту. Огонь сделайте минимальным, пусть не кипит, а томится.

Рецепт третий. Его можно назвать «ленивым». Впрочем, менее полезным от этого напиток не становится. Стакан горячего молока на стакан чая. Готово! Очень хороший напиток в дополнение к различным диетам. Только пейте его в промежутках между едой.

Чай с молоком при похудении

  1. Пейте наш коктейль теплым. Тогда эффект будет максимальным.
  2. В течение дня можно выпивать до 1,5 литра нашего напитка.
  3. Не переставайте употреблять достаточное количество воды. Наш молокочай имеет выраженный мочегонный эффект.
  4. Не кипятите молоко, иначе оно потеряет свои полезные свойства.
  5. Не пугайтесь, если зеленый чай, поначалу, будет понижать вам давление – это нормальный эффект.
  6. Два дня подряд наш коктейль пить не рекомендуется.
  7. Если верите в астрологию, то пейте молокочай по средам.

Диетологи настоятельно рекомендуют пить чай с молоком. Польза от данного напитка огромная. Один такой разгрузочный день с нашим замечательным коктейлем поможет вам избавиться от 1 до 2 килограммов. Если все прошло так, как вы хотели, и у вас получилось избавиться от лишнего веса, то не переусердствуйте. Опыт можно будет повторить не ранее, чем через неделю. Чаще врачи-диетологи делать это не рекомендуют.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Зачем мне диета: 9 мотивов для похудения

Зачем мне диета: 9 мотивов для похудения. Выбираем верные Почему тучных людей не берут в авиадиспетчеры, мужчины-плаксы и законные килограммы Стремитесь похудеть, чтобы больше нравиться ...

Как избежать переедания при стрессе?

без особых усилий! Автор: к.м.н., научный сотрудник клиники ФГБНУ "НИИ питания", научный консультант клиники "Питание и здоровье" Дарья Русакова. Острая кратковременная реакция на стресс является ...

Салаты для похудения — Рецепты салатов для похудения — Как правильно

Салаты для похудения — лучшие рецепты и полезные советы Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – ...

Трава Морозник Кавказский для похудения, как принимать, отзывы

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Трава морозник кавказский принадлежит к категории ...

Худеем в боках и убираем живот и делаем красивую талию

Худеем в боках и убираем живот и делаем красивую талию Самое приятное и действенное упражнение – это обруч, его можно крутить, включив любимую музыку, или ...

Что съесть, чтобы похудеть — продукты с жиросжигающими свойствами

В каждой шутке есть доля правды. И действительно, есть много продуктов с жиросжигающими свойствами, съедая которые, Вы можете каждый день сжигать калории и терять вес. ...

Соки для похудения Фреш диеты свежевыжатые

Для успешного процесса похудения важным фактором является ускорение обмена веществ или метаболизма. А вот ускорить и наладить работу обмена веществ помогут соки. Помимо этого с ...

Для тех, кто собрался пить Холосас для похудения

Наверное, нет ни одного форума для худеющих, где не встретился бы совет принимать для похудения лекарственный препарат Холосас. Там и рецепт напитка для похудения из ...

Как приготовить диетический шашлык, интересные статьи

Подробности Просмотров: 22984 В статье – Как соблюдать диету на шашлыках мы уже затрагивали эту животрепещущую тему. Сегодня добавим к рассмотрению такие вопросы как: Калорийность ...

Массаж для похудения живота в домашних условиях

Порой худеешь, худеешь, а живот как был — так и остается! Причем, как по закону подлости — худеет все. Начиная с лица и груди, и ...

Иглоукалывание для похудения: отзывы о результатах и методы

Иглоукалывание – это один из методов традиционной медицины Древнего Китая, с помощью которого лечат не симптомы заболевания, а саму причину болезни изнутри человека. Мудрые китайцы ...

Эфирные масла от целлюлита: лучшие рецепты и методики ароматерапии

Борьба с целлюлитом, наравне с использованием эфирных масел для похудения, принадлежит к наиболее активно развивающимся направлениям ароматерапии. Каждая женщина мечтает об идеальном теле и коже, ...

Чернослив для похудения

Все знают, что сухофрукты очень полезны. Ведь в сухофруктах сконцентрированы все полезные вещества, которые содержатся во фруктах. Причём в сушёных плодах концентрация витаминов и минеральных ...

Горчично медовое обертывание с оливковым маслом

Горчично медовое обертывание с маслами — недовольных нет Особой популярностью среди косметических процедур проводимых дома пользуется горчично медовое обертывание с оливковым маслом и с эфирными ...

Как похудеть с помощью воды за неделю на 10 кг без вреда для организма

Как похудеть с помощью воды за неделю на 10 кг без вреда для организма Невозможно существовать на земле без питьевой воды. Она очень полезна для ...

Лишний вес при беременности, как сбросить лишний, избыточный вес во время беременности

Чем опасен лишний вес во время беременности и как его избежать Лишний вес при беременности — это одна из самых распространенных проблем будущих мам. В ...

Рейтинг@Mail.ru