Не пропусти
Главная » Спорт и фитнес

Спорт и фитнес

Что такое шейпинг — его происхождение и виды, упражнения для похудения и кому противопоказаны занятия

В фитнесс клубах предлагаются четыре основные направления для женских занятий спортом: силовые тренировки, шейпинг, растяжка, йога. Шейпинг включает в себя нагрузку на все группы мышц: верхний плечевой корсет, пресс, ягодицы ...

Читать далее »

Маска для бега — назначение и принцип действия, обзор лучших моделей с ценами и фото

Маска для бега — как правильно применять для тренировки дыхания и выносливости, отзывы и противопоказания Для увеличения аэробной нагрузки во время тренировок для лучших результатов можно прибегнуть к разного рода ...

Читать далее »

Кроссфит для девушек: занятия для похудения и отзывы

Существуют разные программы кроссфита для девушек, включающие упражнения для начинающих или профессионалов. Тренировки фиткросса отличаются коротким временем проведения (до 20 минут), но высокой эффективностью. Выполняя упражнения, не придется скучать, в ...

Читать далее »

Фитнес для начинающих — комплекс упражнений для похудения в домашних условиях с видео

Фитнес для начинающих — тренировки в домашних условиях. Занятия фитнесом для похудения — уроки с видео Фитнес популярен среди людей, ведущих активную борьбу с лишним весом или имеющих определенные проблемы ...

Читать далее »

Пояс для пресса — тренажер, отзывы

Активно рекламируемые пояса для пресса – это тренажеры для похудения в области живота, однако не все отзывы об этих устройствах положительные. Как же работают эти приборы и можно ли с ...

Читать далее »

Купальники для художественной гимнастики детские и взрослые — описание самых красивых с фото и ценами

Как выбрать купальник для выступлений и занятий по художественной гимнастике — обзор готовых моделей Выступления спортсменок сегодня сложно представить без красивых и стильных костюмов – специальных купальников для художественной гимнастики. ...

Читать далее »

За сколько можно накачать пресс и убрать живот

За сколько можно накачать пресс до кубиков в домашних условиях Чем ближе пляжный сезон, тем больше людей задаются вопросом о том, за сколько можно накачать пресс, стремятся быстро убрать в ...

Читать далее »

Через сколько можно есть после тренировки: как нужно питаться

Чтобы корректно ответить на вопрос о том, через сколько можно есть после тренировки, необходима информация, позволяющая понять, что и когда требуется организму по окончании занятия, чтобы похудеть или, наоборот, набрать ...

Читать далее »

Ходьба на ягодицах — отзывы и полезные упражнения для женщин и мужчин

Ходьба на ягодицах — польза для женщин и мужчин, отзывы и упражнения Упражнение ходьба на ягодицах известно своей пользой для здоровья женщин и мужчин. Если правильно подойти к процессу, то ...

Читать далее »

Отжимания от пола — польза для мужчин и женщин, как заниматься в домашних условиях по схеме

Как правильно отжиматься от пола — техника и виды, программа тренировок для роста мышц с видео Существует целый комплекс упражнений, которые не требуют походов в тренажерный зал, чтобы поддерживать красивую ...

Читать далее »

Упражнения с резиновыми петлями для домашних тренировок

Упражнения с резиновыми петлями для женщин и мужчин Нет возможности приобрести дорогой тренажер? Идеальным вариантом станет покупка резиновых петель. Преимущества такого инвентаря – маленькие размеры, возможность заниматься в зале, на ...

Читать далее »

Что съесть перед тренировкой для похудения и сжигания жира

Что съесть перед тренировкой для похудения: правильное питание до занятия Женщины, мечтающие о стройных бёдрах, идеальном теле, должны знать, что съесть перед тренировкой для похудения, ведь набор таких продуктов будет ...

Читать далее »

Упражнения для похудения спины и боков: как выполнять

Если не устраивает вид сзади и множество складок на спине, нужно действовать. Для этого есть упражнения для похудения спины и боков, которые можно делать в домашних условиях, тренажерном зале. Увеличить ...

Читать далее »
Рейтинг@Mail.ru