Не пропусти
Главная » 1000 советов » Выпадение волос при грудном вскармливании: причины, как бороться

Выпадение волос при грудном вскармливании: причины, как бороться

Организм женщины постоянно испытывает нагрузки и стрессы. Период полового созревания сменяется беременностью и рождением ребенка, после которых часто наблюдается активное выпадение волос. Почему так происходит? Мы поможем досконально разобраться в этом вопросе.

Почему выпадают волосы при грудном вскармливании

Выпадают волосы при грудном вскармливанииПри беременности потребность в питательных и полезных веществах увеличивается, а при недостаточном поступлении извне организм пополняет их из своих собственных запасов, что отрицательно сказывается на внешнем виде женщины.

После рождения ребенка начинается процесс выработки молока – лактация. В это время часто наблюдаются боли в костях и суставах, разрушение зубов и выпадение волос. Это объясняется тем, что львиная доля микроэлементов и витаминов уходит через молоко к ребенку.

Однако это не единственная причина выпадения волос у молодых мам. Главная проблема заключается в выраженной гормональной перестройке, происходящей во всем организме. Дело в том, что в конце беременности в женском организме «правят бал» эстрогены, которые являются женскими гормонами и позитивно влияют на рост волос.



Максимальное снижение эстрогена в женском организме до предродового уровня происходит примерно через 4-6 месяцев после родов: именно в этот период отмечается усиленное выпадение волос. Если это единственная причина Выпадают волосы при грудном вскармливаниипроблем с локонами – то после окончания лактации шевелюра обязательно придет в норму.

Довольно часто после родов снижается уровень тироксина – важного гормона щитовидной железы. Но учтите, что вопросы с гормональным лечением следует решать только после квалифицированного скрининга и консультации с профессионалом.

«Эндокринные качели» негативно действуют на рост волос, вызывая их бурное выпадение (если до беременности выпадало до 100 волосинок, то теперь теряется до 500 волос в сутки!). Но это далеко не все причины, влияющие на состояние локонов кормящей мамы, есть и другие:

  1. Переживания, стрессы и депрессивные состояния.
  2. Наркоз (чаще всего – после операции кесарева сечения).
  3. Хронический недосып и постоянная усталость.
  4. Недостаток времени для элементарного ухода за внешностью.
  5. Снижение иммунитета кормящей матери.



Младенец всегда доставляет массу хлопот, причем почти все из них новые, к которым необходимо адаптироваться и привыкать. Маленький человечек  хочет ощущать маму рядом круглосуточно, что, конечно же, изматывает всех без исключения женщин. Частые кормления не дают полноценно выспаться, а постоянные волнения за здоровье малыша перерастают в затяжной стресс и раздражение.

Выпадают волосы при грудном кормлении: что делать

Выпадают волосы при грудном вскармливанииЧто можно посоветовать молодым мамам? Не отказывайтесь от помощи бабушек, старайтесь спать в тот момент, когда заснул малыш. Без зазрения совести уделяйте лично себе хотя бы полчаса – час в сутки, чтобы не запускать внешний вид и оставаться привлекательной для мужа и окружающих.

Кроме того, можно освоить доступные релаксационные техники, благодаря которым кормящие мамы могут успокоить психику и нервную систему. Малыш чует любое изменение в организме и моральном состоянии матери, поэтому позитивные перемены будут полезны и ему.

Важно понять одно: пока вы кормите малыша молоком, отрастить пышные крепкие локоны не удастся! Ведь кормление, роды – это период, когда  в корне меняются многие процессы в женском организме. Однако помните, что эти изменения временные и не несут никакой угрозы здоровью. Тем более, в будущем у вас будет масса времени, чтобы привести себя в порядок.


Важность диеты

Очень важно нормализовать и сбалансировать диету во время лактации. Следите за правильным суточным соотношением продуктов питания:

жиры не более 10%
Рыба, яйца, мясо 20%
Молочная продукция 15%
Фрукты и свежие овощи 30%
Зерновые 30%

Выпадают волосы при грудном вскармливанииКонечно, это не постулат, ведь каждая женщина сама чувствует и примерно знает, чего конкретно ей не хватает, однако соотношения продуктов необходимо знать. Отдавая малышу микроэлементы из своего организма, вы в большом количестве теряете кальций,  который очень важно восполнять из продуктов или витаминных комплексов. Но насчет аптечных препаратов лучше обязательно советоваться с лечащим врачом, ведь, став мамой, вы должны думать за двоих!

Витаминотерапия

Если принимать витаминные комплексы, предназначенные для кормящих матерей, правильно и под наблюдением врача, можно значительно улучшить свою внешность, включая состояние волос. Итак, какие витамины лучше пить при лактации?



Выпадают волосы при грудном вскармливанииВитрум Пренатал Форте – показывает эффективность даже через длительный период после начала выпадения волос, укрепляет корни и увеличивает скорость роста.

Кальций D3 Никомед – способствует выведению из организма токсинов, восстанавливает запасы кальция, помогает отрастить волосы и ногти.

Элевит – поддерживает организм женщины в период подготовки к родам и после них.

Витрум Бьюти – отличается быстрым и эффективным действием, содержит магний и помогает бороться с обильным выпадением волос.

Выпадают волосы при грудном вскармливании: народные методы лечения

Если уж лечить шевелюру в период кормления младенца грудью, то делать это проверенными средствами, которым можно доверять. Не зря народные методы так популярны, ведь именно они относятся к наиболее безопасным и эффективным. Итак, чем лечить выпадение волос при грудном вскармливании?

Уход за волосами

Выпадают волосы при грудном вскармливанииОчень важный момент, который нельзя игнорировать – правильный и щадящий уход за локонами. Как же ухаживать за шевелюрой, если выпадают волосы при кормлении грудью? Во время беременности и лактации не рекомендуется подвергать шевелюру испытанию на прочность химическими веществами. Тем более, гормональный фон женщины работает таким образом, что окрашивание или химическая завивка могут просто не принести ожидаемого эффекта, а ваши старания обернутся испорченной прической и пустой тратой средств.



Не стоит злоупотреблять физическим или термическим воздействием на шевелюру. Воспользуйтесь следующими полезными советами:

  • замените металлическую расческу на деревянную;
  • сушите волосы без применения фена и утюжка;
  • не стягивайте волосы в тугие прически;
  • не пользуйтесь пенками и лаками для волос;
  • не расчесывайте волосы в мокром состоянии.

На время кормления малыша грудью лучше отказаться от применения активных средств от выпадения волос. Отдайте предпочтение натуральному сырью: это не только полезно, но и значительно сэкономит ваш бюджет! Натуральные средства для ухода за выпадающими локонами не вызывают аллергии и не оказывают негативного воздействия на здоровье и самочувствие малыша.

Натуральные  и эфирные масла

  1. Возьмите 1 ст. л. настойки из жгучего красного перца, добавьте 2 ст. л. нагретого масла репейника и нанесите на корни, не затрагивая волос по всей длине. Голову обязательно укутывают, создавая парниковый эффект. Эта маска активирует рост волосяных фолликулов и вызывает ускоренное восстановление выпавших локонов. Также вы можете применять красный перец для ускоренного роста ногтей.
  2. Выпадают волосы при грудном вскармливанииЕсли у вас слабые жирные волосы, воспользуйтесь таким средством: возьмите 1 ст. л. нагретого на водяной бане меда, добавьте 1 желток и 1 ч. л. оливкового масла. Смесь наносят не только на корни, но и по всей длине волос и оставляют на полчаса. Маску делают через день в течение 1 месяца. Если вместо оливкового масла использовать теплое молоко, средство окажет еще и питательное действие.
  3. Возьмите 2 части масла пророщенной пшеницы, добавьте 8 частей облепихового масла и подогрейте смесь. Набирая ее в пипетку или шприц без иглы, тщательно наносите целебное средство на корни волос и заполняйте проборы. Выдержите 20 минут и смойте.
  4. Выпадают волосы при грудном вскармливанииВозьмите в равных пропорциях жидкий мед, настойку лимонника или сок лимона и равномерно нанесите на волосы примерно на 50 минут.
  5. 1 ст. л. прогретого оливкового масла следует смешать с 1 ст. л. меда и 1 растолченной чесночной долькой. Средство нагревают на водяной бане и втирают в корни.
  6. Возьмите 100 гр. кефира и залейте им 1 маленький пакет сухих дрожжей. Поставьте смесь в теплое место и подождите, пока все забродит. Активную теплую субстанцию нанесите на волосы и оставьте на 20-30 минут. Смойте шампунем.
  7. Медовые маски можно применять в виде однокомпонентного средства или с добавками: соком алоэ, молоком, измельченной овсянкой, соком сырого картофеля.
  8. Луковую кашицу смешивают со сливками или сметаной и наносят на корни волос. Маска способствует активизации роста волосяных фолликулов.



Будьте осторожны с использованием ароматических эфирных масел, ведь вы не можете предугадать, как на их запах отреагирует малыш! Как можно чаще массируйте кожу головы пальцами или специальным тренажером: в ваших интересах усилить кровообращение в прикорневой зоне головы.

Если много нервничаете – пейте натуральные успокаивающие средства, переложите часть дел и ответственности на своих близких. И не забывайте, что материнство – это не тяжкая обуза, а счастье, которое даровано не каждой женщине!

Выпадение волос при грудном вскармливании: причины, как бороться

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как вырастить помидоры на подоконнике в квартире зимой

Как странно устроен человек… Летом, в пору свежих овощей и фруктов, почему-то хочется отведать малосольных помидоров и огурчиков, когда же наступают холода и можно в ...

Как вырастить виноград из косточки в домашних условиях

Почти все люди любят сладкий и сочный виноград, но если летом и осенью его можно купить за копейки, то в зимнее время это по карману ...

Карвинг из овощей и фруктов

Эстетичность блюд играет такую же большую роль, как и их вкус. Именно поэтому украшение стола резными фигурами из овощей и фруктов используется поварами по всему ...

Подарок мужу на день рождения своими руками

Подарки любят получать все без исключения. Но как же приятно, когда презент преподнесен не «дежурным способом», а от всей души! Если вы решили сделать подарок мужу ...

Выкройка платья для полных женщин: пошаговая инструкция построения

Полные женщины почти всегда комплексуют из-за своих форм и завидуют худышкам, ведь стройным девушкам легко найти готовую одежду в магазинах. Учитывая то, что в торговых ...

Делаем копилку своими руками

Всем известна старая народная мудрость, гласящая: «Копейка рубль сбережет». Ни одному человеку не помешает иметь «заначку», то есть некоторую сумму денег, которая хранится про запас ...

Мастер класс: как сделать розочки из атласных лент своими руками

Привычные вещи (джинсы, юбки, блузки, сумки и даже домашний текстиль) можно сделать намного привлекательнее с помощью декоративных элементов. С этой целью используют бабочки, цветы и ...

Креативная упаковка подарков своими руками

Многих наверняка удивит тема нашей статьи «Упаковка подарков своими руками в упаковочную бумагу», ведь сегодня нет проблем красиво оформить любое изделие в специализированных магазинах. Но ...

Как сделать духи в домашних условиях

Каждый из нас порой хочет ощутить себя творцом. Создавая уникальные картины, портреты или блюда, вы реализуете свои творческие задатки, позволяете выплеснуться накопившейся энергии. Так почему ...

Как сделать единичку на годик своими руками

День рождения малыша – лучший праздник для родителей. Особенно если речь идет о первой годовщине, ведь ровно год назад ваша жизнь в корне изменилась раз ...

Как сделать вазу своими руками

Как же замечательно получить в подарок букет цветов или просто нарвать их в поле и принести домой, чтобы наполнить атмосферу сказочным ароматом! Как бы то ...

Закладки для книг своими руками

Несмотря на то, что сейчас все больше и больше становятся популярными электронные книги с автоматическими закладками, бумажные книги не сдают своих позиций. В книжных магазинах ...

Как избавиться от запаха пота на одежде под мышками

Вопрос, как избавиться от запаха пота под мышками, для многих людей очень актуален, причем не только не только в летний зной, но и в холодную ...

Чем мыть акриловую ванну в домашних условиях

Чистая и сверкающая ванная комната – гордость любой хозяйки. Однако содержание ее в полном порядке требует массы усилий. Особенно это касается квартир или домов, в ...

Чем мыть пластиковые окна и подоконники в домашних условиях

Ни одна генеральная уборка не обходится без мытья окон. У пластиковых, которые стали в последние годы очень популярными, есть масса преимуществ, начиная от энергосбережения и ...

Чем мыть ламинат чтобы он блестел

Многие хозяйки соглашаются на то, чтобы полы в их домах были застелены ламинатом, ведь это так красиво! Но уже после первой уборки возникают вопросы: почему ...

Рейтинг@Mail.ru